Les 5 meilleurs studios de Yoga à Gent

Bij yin yoga draait alles om ontspanning en loslaten. Deze meditatieve yogavorm omvat voornamelijk zittende en/of liggende houdingen die langer worden aangehouden. Hierdoor krijgen ligamenten, botten en gewrichten, die normaal gesproken niet veel aandacht krijgen bij actievere yogavormen, een milde stretch. Hoewel de focus vaak, maar niet uitsluitend, op de heupen, het bekken en de onderrug ligt, reikt yin yoga verder dan dat. Op het eerste gezicht lijkt yin yoga misschien passief en zacht, maar de uitdaging schuilt in de langere duur van de houdingen. Het is een perfecte aanvulling op dynamische (yang) yogavormen, die vooral gericht zijn op het versterken van spieren. Yin yoga is geschikt voor mensen van alle leeftijden en vereist geen extreme lenigheid. Het is een uitnodiging om te vertragen, diep adem te halen en ruimte te creëren voor ontspanning in lichaam en geest. Een waardevolle praktijk om het evenwicht te herstellen en te genieten van de weldaad van langzaam en bewust bewegen.

Adresse:

Noordstraat 30, 9000 Gent

Ideaal voor wie volledige rust en diepe ontspanning zoekt. Ontspan en herstel. Laat je lichaam volledig tot rust komen in comfortabele, herstellende houdingen, ondersteund door kussens, dekens en andere props. Met een bewuste ademhaling zak je dieper in ontspanning en laad je jezelf helemaal op. _______ De 'Herbronnen - Gentle Level' lessen zijn voor iedereen, zowel beginnende als doorwinterde yogi’s. Herbron in een zachte les die traag is van tempo, met als filosofie: 'stretch the body, relax the mind'. Hier een overzicht van al onze niveaus. _______ Kosteloos annuleren tot 4 uur voor de start van de les (zie annuleringsvoorwaarden verderop). Boek je plek van tevoren online met een losse les, je digitale beurtenkaart of je abonnement. Heb je een kartonnen Flexkaart? Reserveer vooraf om zeker te zijn van je plaats. Zie je nog beschikbare plaatsen in het rooster? Kom dan gerust langs zonder boeking of reservatie! Bekijk alle prijzen, kortingen en betaalmogelijkheden hier.

Adresse:

Oudescheldestraat 16, 9000 Gent

De hatha yoga is de klassieke vorm zoals hij al duizenden jaren wordt overgedragen van meester op leerling. Het zijn eenvoudige houdingen die een zeer grote invloed uitoefenen op lichaam, denken en geest. Hoe meer je de oefeningen zult doen, hoe dieper je zelf het effect ervan zal voelen in je eigen lichaam, denken en geest.

Adresse:

Noordstraat 30, 9000 Gent

Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem, op fysiek niveau betekent het ontgiften en regeneren, op mentaal niveau, tot rust komen en op spiritueel niveau, de realisatie van dualiteit naar eenheid. Asudra-yoga kan heel erg eenvoudig zijn, en ook heel uitdagend. Door consequente aandacht te houden bij de ademhaling krijgen we inzicht dat alles met mekaar in verbinding staat. We verbeteren onze fysieke, psychische, mentale en emotionele conditie, we verhogen onze wilskracht en gevoel voor evenwicht, we versoepelen en verstevigen de gewrichten. We verbeteren de werking van onze organen. Op het einde is er altijd een zeer diepe relaxatie.

Adresse:

Noordstraat 30, 9000 Gent

Kom helemaal tot rust tijdens deze zachte, voedende yogales waarin ontspanning centraal staat. Restorative yoga is een rustige en meditatieve practice die het lichaam uitnodigt om volledig los te laten en te herstellen. We werken met eenvoudige houdingen die gedurende langere tijd worden aangehouden, ondersteund door kussens, dekens en andere props, zodat je lichaam zich veilig voelt en diep kan ontspannen. Tijdens de les begeleidt Margot je niet alleen met haar zachte stem, maar ook met de helende klanken van de handpan. Deze warme, rustgevende geluiden helpen je om nog dieper in ontspanning te zakken en brengen je zenuwstelsel tot rust. Deze les is een moment voor jezelf om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en ademhaling. Ideaal voor wie behoefte heeft aan herstel, stressvermindering of gewoon een zachte pauze in een drukke week. Geschikt voor iedereen, ongeacht je ervaring met yoga. Je hoeft niets te “kunnen” enkel aanwezig zijn en ontvangen. ✨

Adresse:

Evergemsesteenweg 55, 9032 Gent

Deze les is perfect om je week te beginnen en je stijve lichaam te ontspannen. Het biedt een ideale gelegenheid om de rest van de week in balans door te brengen. Yoga Gentle is een zachte vorm van yoga die geschikt is voor alle leeftijden en ervaringsniveaus. Als je vaak zittend en voorovergebogen achter een computer werkt, is de kans groot dat je af en toe last hebt van rug- en nekpijn en dat je spieren stijf en verkrampt aanvoelen. Misschien denk je dat yoga onmogelijk is met zo'n lichaam. In Yoga Gentle helpen eenvoudige oefeningen je om deze spanning voorzichtig los te maken. De les omvat ook ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is speciaal geschikt voor mannen die misschien wat drempelvrees hebben om aan yoga te beginnen. Dus kom langs en ontdek hoe yoga gentle je kan helpen om soepeler, ontspannen en in balans te worden!

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Een actieve yogales die je kracht en flexibiliteit verbetert. Perfect als je je lichaam wilt versterken en energieker de dag wilt afsluiten. Geschikt voor beginners en gevorderden.

Adresse:

Evergemsesteenweg 55, 9032 Gent

Een actieve yogales die je kracht en flexibiliteit verbetert. Perfect als je je lichaam wilt versterken en energieker de dag wilt afsluiten. Geschikt voor beginners en gevorderden.