Top 13 Studios for Pilates in Bruxelles

Pilates Reformer Align, pour qui ? Pour ceux qui découvrent le Pilates ou pour les pratiquants plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique et leur technique. Avec un accent prononcé sur la technique et l'alignement, vous apprendrez les principes fondamentaux du Pilates sur reformer, comment déplacer votre corps en toute sécurité sur la machine tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps avec une emphase sur le contrôle et la précision. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires

Address:

Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles

Efficiency. In 50 minutes of training, you can warm up, work hard on the whole body, get tired, relax and stretch. We do not waste too much time, every minute of work gives results! Difficulty levels. Pilates exercises have several levels of difficulty. If something doesn't work out - perform a simpler level! There are no 'we will break, but we will break through!', the work is being built harmoniously, smoothly, but incrementally. In one group in the classroom, someone performs an exercise with a complication, and someone - on the contrary, a lightweight version. The load is distributed individually. As a result, it is much easier to get involved in the process, and the result is very pleasing! Additional equipment. Belts, elastic bands, rolls, balls, bricks, rings and much more allows you to diversify exercises, expand the possibilities of those involved, increase productivity. Soon I will drown in additional equipment, it's so cool! Pilates is, first of all, a power load, but the work goes both with flexibility and with fascial tissue. Muscles are not only pumped, but also stretched, but also warmed up. Joints are lubricated, backs are straightened. Well-being, accordingly, improves. Drawing the body. The silhouette is noticeably improved after Pilates classes. Tightens up where necessary, becomes more elegant, chiseled. Beauty!

Address:

Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles

Groupe de Pilates Tapis

Address:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Group class Reformer maximum 6 participants. Pilates Reformers are machines used to make Pilates exercise techniques a more challenging and intense workout. Le travail sur les machines Pilates est un excellent complément aux cours sur tapis et permet un travail plus approfondi, plus précis et ciblé. Pour les débutants la compréhension des principes de la méthode est plus facile et rapide. Pour les plus avancés, la méthode offre une plus grande variété d’exercices et une grande tonicité.

Address:

Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles

Groupe de Pilates Reformer

Address:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek

Group class Reformer maximum 6 participants. Pilates Reformers are machines used to make Pilates exercise techniques a more challenging and intense workout. Le travail sur les machines Pilates est un excellent complément aux cours sur tapis et permet un travail plus approfondi, plus précis et ciblé. Pour les débutants la compréhension des principes de la méthode est plus facile et rapide. Pour les plus avancés, la méthode offre une plus grande variété d’exercices et une grande tonicité.

Address:

Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles

Pure Pilates bevordert je mobiliteit, kracht en stabiliteit door alle belangrijke spiergroepen te gebruiken. Deze les is toegankelijk voor iedereen, waar dan ook, maar kan net zo creatief, dynamisch en uitdagend zijn als de steeds populairder wordende (en duurdere) reformer-lessen. Er zijn veel voordelen van een consistente Pilates op de mat beoefening: · Verstevigt en versterkt de spieren · Verbetert de houding en het zelfvertrouwen · Verhoogt de flexibiliteit en vermindert pijn · Helpt je blessurevrij te blijven · Opties voor elk niveau

Address:

Grootheideweg 26, 1653 Beersel

Groupe de Pilates Tapis

Address:

Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek