Yoga
Les 10 meilleurs studios de Yoga à Ixelles
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de yoga à Ixelles. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
4sam.
HATHA YOGA TN
11:00 - 12:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)Le Hatha Yoga est un Yoga complet qui est accessible à tous. Un cours de Hatha Yoga vous aide à rééquilibrer le corps en profondeur, lui apportant détente, force et souplesse. Il développe la conscience de soi dans toutes les dimensions. Un échauffement en début de cours met les articulations en mouvement il peut comprendre des exercices autour de la classique salutation au soleil (des exercices fluides qui combinent les postures entre elles avec le mouvement respiratoire). Puis on entre dans la partie posturale du cours. La tenue des postures (asanas) allie étirement et renforcement musculaire. Une attention vers la respiration profonde permet la concentration et le relâchement des tensions dans le corps. Des exercices centrés sur la respiration (pranayamas) ou sur la méditation peuvent aussi faire partie du cours. Pour finir, une courte mais profonde relaxation vous permettra d’intégrer tous les bénéfices de la session.Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les debutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique.Hatha Yoga is a complete form of physical Yoga. It is accessible to everyone. Hatha Yoga helps your body find back its balance and improves its strength and flexibility. It improves awarenes in every dimensions of your being. We begin warming up… Often with movement, a soft but dynamic sequence that combines a flow of postures with the flow of breath (like sun salutations for example). Then we come into the asanas… Asanas are postures where we remain for a certain length of time. Particular attention is directed to slow breathing, thus releasing all the tensions in body and mind. This method streches and strengthens the muscles. Breathing exercises (pranayamas) and/or meditation can also be part of the session. We finish with a short and deep relaxation to integrate and harmonize all the benefits of the practice in the body. All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.
- Adresse:
- Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles
- mai
4sam.
Yoga Fondation
11:15 - 12:15 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesHatha c'est un style de yoga classique traditionnel ou les postures sont synchronisées avec la respiration et souvent maintenues pendant quelques cycles.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- mai
4sam.
VINYASA YOGA TN
12:00 - 13:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)Le Vinyassa yoga est un yoga dynamique et créatif.L'enchaînement fluide des postures combiné à la synchronisation du mouvement et de la respiration vous entraîne en douceur et en profondeur dans une vague rythmique d’étirements et de renforcements musculaires. La richesse des séquences permet d’explorer des postures et des transitions d’une grande variété. Le rythme du cours et la présence ou non de méditation et pranayamas dépend du professeur. L’attention est portée sur le flux du mouvement et de la respiration, qui permet de trouver toujours plus de confort dans des postures exigeantes. Une courte et profonde relaxation ou méditation termine le cours pour intégrer tous les effets de la pratique. Comme tous les yogas, le Vinyasa travaille au niveau mental comme physique. Physiquement, il développe souplesse, force, endurance et détente. Il est merveilleux pour purifier le corps des toxines et balayer les blocages énergétiques dans le corps. Mentalement, la respiration synchronisée apporte concentration, calme et détente. Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les débutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique. Vinyasa yoga is a dynamic and creative style of yoga. It’s a series of poses that will move you through the power of the breath. Vinyasa sequences are rhythmic, smoothly flowing with inhaling and exhaling in a almost dance-like manner, which explains why it is often referred to as Vinyasa Flow or just Flow.The personalized sequences allow for a great variety of postures and transitions, Expect movement, not just stretching. Whether the class is fast or slow, includes meditation, pranayama, or is very alignment oriented will depend on the individual teacher. A short yet deep relaxation or a meditation will finish the class for you to integrate the effects of the practice. Like all styles of yoga, Vinyasa has both mental and physical benefits. Physically, sweat expels toxins and re-energizes your body, muscles are toned and stretched, organs are massaged by successively contracting, expanding or twisting the body. Mentally, the synchronized breathing relaxes your mind and helps to release any blockage of energy flow throughout your body. All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.
- Adresse:
- Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles
- mai
4sam.
Aerial Kids
15:30 - 16:15 • 45 min
VIBES by V SchoolDescription: Ce cours de pole de 45 minutes est réservé aux enfants de 6 à 10 ans, et leur permettra d'apprendre diverses disciplines chaque semaine: gymnastique, danse, pole dance, hammock aérien et cerceau. Le professeur mettra toujours plus l'accent la psychomotricité, l'amusement et non la performance. L'objectif est que votre enfant progresse convenablement et en s'amusant, sans aucune pression! Les parents sont bienvenus et peuvent aussi suivre le cours pour avoir un super moment parent enfant ! :) Pré-requis: Aucun en terme de sport! L'enfant doit être suffisamment indépendant et pouvoir se concentrer pour la durée du cours. Les enfants de moins de 6 ans peuvent être admis avec accord du professeur après un cours d'essai Règles: · Toujours utiliser un crashmat en dessous de chaque agrès et s'amuser! · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Le cours peut être réservé avec l'abonnement du parent - hors abonnement illimité - (sous le nom du parent) ou via le compte de l'enfant avec les cartes KIDS. Dans le second cas, créez un compte Eversports Famille et ajoutez y les comptes de vos enfants et conjoints. Valeur: 1 unité
- Adresse:
- Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles
- mai
5dim.
Morning Aerial Yoga
10:00 - 11:00 • 60 min
Aerial Yoga ExperienceDécouvre l'Aerial Yoga avec nous, une pratique libératrice où tu choisis les postures qui te conviennent le mieux dans un espace sans stress. Notre approche flexible te permet de progresser à ton rythme, vers une plénitude totale, dans un environnement chaleureux et accueillant. Nos cours sont conçus pour t'offrir une expérience personnalisée et bienveillante. Avec un nombre de participants limité, tu bénéficies d'échanges authentiques et de conseils sur mesure, favorisant ton développement personnel dans une atmosphère familiale. Le cours du matin est dynamique, accentuant une super séance pour démarrer ta journée sur de bonnes bases et rester détendu pour tout ce qui suit. Prêt à nous rejoindre ? Viens comme tu es pour une expérience unique d'Aerial Yoga. Ici, c’est ton moment de ressourcement, seul ou avec des amis, dans un lieu sécurisé et confortable. Rejoins-nous et envole-toi vers ton bien-être.
- Adresse:
- Avenue d'Ophem 75, 1970 Bruxelles
- mai
5dim.
Hatha Flow
10:30 - 11:30 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesLe Hatha flow est à mi-chemin entre le yoga Hatha et une pratique plus fluide.C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. Le Hatha Flow est une pratique aussi douce qu’intense, qui respecte le corps de chacun et permet un travail musculaire en profondeur, ainsi que des étirements profonds. Le mental est apaisé, les émotions plus faciles à gérer
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- mai
5dim.
Yin & Yang Yoga
11:15 - 12:30 • 75 min
Billie Yoga & Pilates StudioYin en Yang yoga is een leuke mix tussen Yoga Flow (actief) en Yin Yoga (stretch en relax). Voor mensen die op zoek zijn naar een intensieve sessie maar toch ook behoefte hebben aan ontspanning. Yin en Yang ondersteunen en vullen elkaar perfect aan! Voordelen: Yin houdingen zijn kalmerend, zorgen voor het loslaten van spanning en stress, werken diep in op het fascia weefsel dat alles in ons lichaam verbind. Yang Yoga is dynamisch en krachtopbouwend, gaat stress tegen, maakt ons lichaam en geest krachtiger, houdt ons hart en cardiovasculair stelsel in optimale gezondheid. Niveau: deze sessie is geschikt voor alle niveaus.
- Adresse:
- Basiliekstraat 9, 1500 Halle
- mai
5dim.
Yin/Yang Yoga
11:45 - 12:45 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesUne séance de yoga intégrale qui comprend une partie dynamique yang (traditional Hatha or Vinyasa) et une partie plus intériorisante yin où les postures sont maintenues pendant 3 à 5min pour un travail profond sur les tissus conjonctifs, les méridiens et les ligaments. Un équilibre parfait entre l’effort et la détente, cette séance vous apportera une sensation de bien-être et sérénité insoupçonnés. Laissez-vous tenter ;)Accessible à tous, déconseillée pendant la grossesse.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
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À partir de: 3,00 €Billie Yoga & Pilates Studio
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À partir de: 25,00 €Pilatherapy/The Reformer Lab
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- Rue de l'Ermitage 19, 1300 Wavre
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