Pilates
Les 13 meilleurs studios de Pilates à Ixelles
Découvrez-les cours et entraînements, ateliers, et vidéos de pilates à Ixelles. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
19ven.
Pure Pilates
20:00 - 20:30 • 30 min
Health & Body Online StudioPilates heeft een rijke en interessante geschiedenis, oorspronkelijk Contrology genoemd. Joseph Pilates creëerde een methode die door de jaren heen is gegroeid en aangepast. De principes van zijn beoefening zijn echter gebleven: adem, flow, concentratie, centrering, precisie en controle. Door trouw te blijven aan deze principes bevordert Pilates de mobiliteit, kracht en stabiliteit door alle belangrijke spiergroepen te gebruiken. Pilates op de mat is toegankelijk voor iedereen, waar dan ook, maar kan net zo creatief, dynamisch en uitdagend zijn als de steeds populairder wordende (en duurdere) reformer-lessen. Er zijn veel voordelen van een consistente Pilates op de mat beoefening: · Verstevigt en versterkt de spieren · Verbetert de houding en het zelfvertrouwen · Verhoogt de flexibiliteit en vermindert pijn · Helpt je blessurevrij te blijven · Opties voor elk niveau
En ligne - avr.
20sam.
Pilates - Débutants GRANDE SALLE
09:45 - 10:45 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesPilates niveau 0 (débutants) sont vos premiers cours de pilates! C'est ici que vous apprendrez les bases de cette pratique, les postures pour les débutants, la respiration et le vocabulaire pilates. A ne pas manquer cet étape pour ne pas se sentir perdu aux cours de tous niveaux. La méthode Pilates est un ensemble d’exercices conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle. Basés sur des principes généraux comme le renforcement de la ceinture abdominale, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements, les exercices pilates permettent de développer un corps fort de manière harmonieuse : on allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend. Une superbe façon de renforcer son dos et donc prévenir des problèmes liés à la colonne vertébrale. Certainement un must pour ceux qui passent beaucoup d’heures au bureau.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- avr.
20sam.
Cours de Pilates
10:00 - 10:50 • 50 min
Laura Pilates StudioCours de Pilates de 50 minutes avec ou sans accessoire. Travaille en douceur et en profondeur tous les muscles de ton corps.
- Adresse:
- Avenue Henri Conscience 199, 1140 Evere
- avr.
20sam.
Pilates Reformer - Flow (Level 2)
10:00 - 10:50 • 50 min
Vela StudioPilates Reformer Flow, c'est le cours complet qui va booster votre corps ! Préparez-vous à une série d'exercices stimulants intégrant des mouvements fonctionnels pour sculpter, tonifier, raffermir et équilibrer votre corps. Cette séance vise à améliorer votre posture, prévenir les blessures, tout en procurant la sensation de brûlure caractéristique du Reformer. Cette séance convient aux pratiquants expérimentés* du Pilates Reformer et est adaptée aux clientes enceintes jusqu'à 20 semaines. Attention les chaussettes anti-derapantes sont obligatoires *Nous vous recommandons d’assister à 10 cours de « Pilates Reformer Align » avant de vous inscrire au cours « Pilates Reformer Flow »
- Adresse:
- Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles
- avr.
20sam.
FIT'REFORMER PILATES (TN) Espace BYP (2 unités)
10:00 - 11:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)"Fit Reformer Pilates" is a full-body workout that will work on strength, flexibility, coordination, and balance while targeting the 'power house' muscles (abs, lower back, hips and glutes). You will also fire up your deep stabiliser muscles that will stabilise your spine, pelvis and core. As this is a Dynamic class expect isolated muscle exercises, higher reps, super-setting and more challenging spring tensions to help achieve your goals.
- Adresse:
- Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles
- avr.
20sam.
REFORMER 1
10:00 - 11:00 • 60 min
Pilatherapy/The Reformer Lable Reformer Contemporain est une adaptation du répertoire classique du Pilates. Cette méthode se veut spécialisée en rééducation dans le mouvement. Tout comme dans la pratique classique, l'utilisation du Reformer vous permettra de travailler · la force · l'équilibre · la coordination · la concentration · la compréhension globale du corps en mouvement
- Adresse:
- Rue de l'Ermitage 19, 1300 Wavre
- avr.
20sam.
Pilates & Barre à terre STUDIO & REPLAY
10:00 - 11:00 • 60 min
VIBES by V SchoolDescription: Ce cours de 60 minutes est dédié au renforcement profond au sol en utilisant les techniques du Pilates et de la barre à terre. Le cours est en présentiel, mais peut aussi être suivi à distance ou en différé avec le replay. Si tu t'inscris à ce cours, c'est que tu viendras en présentiel au studio Le cours est enregistré et envoyé à tous les participants (online et présentiel) par email après le cours. Le pilates est une méthode d’entraînement et de renforcement musculaire profond qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol. Le Pilates et la barre au sol permettent de travailler le gainage profond, le maintien et l’équilibre ce qui permet d’apprendre à contrôler ses mouvements et dès lors de limiter les risques de blessures. Pre-requis: Aucun! Ce cours est accessible à tous et à tous les niveaux Tenue & Matériel: Tenue de sport classique - legging/jogging + t-shirt de sport et chaussettes Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Pas de crème ou huile hydratante avant le cours · Nettoyez vos barres avant de partir · Respectez le lieu, le professeur et les autres participants. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité
- Adresse:
- Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles
- avr.
20sam.
Pilates & Barre à terre ONLINE & REPLAY
10:00 - 11:00 • 60 min
VIBES by V SchoolDescription: Ce cours de 60minutes est dédié au renforcement profond au sol en utilisant les techniques du Pilates et de la barre à terre. Le cours peut être suivi uniquement à distance ou en différé avec le replay. · A distance: Tu suis le cours de chez toi via Zoom. Le Lien sera disponible dans Eversports 15minutes avant le cours. Connectez-vous à votre compte Eversports depuis un ordinateur pour accéder directement au lien de là. · En différé: Le replay est envoyé par email à tous les participants du cours, et il est valable 7 jours, veille à bien autoriser les envois d'emails depuis Eversport pour le recevoir. Attention il faut s'inscrire au cours pour le recevoir. Le pilates est une méthode d’entraînement et de renforcement musculaire profond qui s’inspire du Yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol. Le Pilates et la barre au sol permettent de travailler le gainage profond, le maintien et l’équilibre ce qui permet d’apprendre à contrôler ses mouvements et dès lors de limiter les risques de blessures. Pre-requis: Aucun! Ce cours est accessible à tous et à tous les niveaux Tenue & Matériel: Tenue de sport classique - legging/jogging + t-shirt de sport et chaussettes Elastique de résistance et blocs de yoga Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Pas de crème ou huile hydratante avant le cours · Nettoyez vos tapis avant de partir · Respectez le lieu, le professeur et les autres participants. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes ainsi que des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité
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Pole Dance Belgium - Ixelles
4.314 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Rue du Viaduc 101 , 1050 Ixelles
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À partir de: 5,00 €VIBES by V School
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À partir de: 0,00 €La Vallée - Yoga Pilates - Bruxelles
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- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
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À partir de: 7,50 €Brussels Yoga Pilates (BYP)
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- Rue d'Argent 2 , 1000 Bruxelles
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À partir de: 12,00 €Vela Studio
5.011 avis- Adresse:
- Rue de l'Amazone 35 , 1060 Saint-Gilles
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- Pilates für Schwangere
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À partir de: 25,00 €Bodyfit Pilates Studio
4.812 avis- Adresse:
- Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek
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À partir de: 30,00 €The Happy Body
0.00 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Avenue des Volontaires 94, 1040 Etterbeek
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À partir de: 9,00 €Brussels Reformer Studio
4.35 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Rue de la Vallée 51 , 1000 Bruxelles
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- Pilates
- Reformer Pilates
À partir de: 26,00 €Laura Pilates Studio
4.949 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Avenue Henri Conscience 199 , 1140 Evere
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À partir de: 17,00 €Black Box Concept
5.08 avis- Adresse:
- Avenue des Celtes 28, 1040 Etterbeek
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- Pilates
- Fitness
- Funktionelles Training
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À partir de: 6,00 €Pilatherapy/The Reformer Lab
4.922 avis- Adresse:
- Rue de l'Ermitage 19, 1300 Wavre
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À partir de: 8,00 €Billie Yoga & Pilates Studio
4.868 avis1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
- Basiliekstraat 9, 1500 Halle
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À partir de: 25,00 €