Meilleurs studios de Pilates à Gent

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Pilates, een weldaad voor de rugIn deze basisles wordt extra aandacht besteed aan de grondbeginselen en basisoefeningen. Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt uw musculatuur, verbetert uw ademhalingspatroon en de houding van uw lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen en die door deze lichamelijke inspanning een nieuw zelfbewustzijn willen krijgen. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt je spieren, verbetert je ademhalingspatroon en de houding van je lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen. De correcte uitvoering zorgt tevens voor een nieuw zelfbewustzijn. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel.

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

De naam reformer betekent letterlijk: transformatie, transformatie van het lichaam. In deze les werk je op een toestel met een bewegend platform waarop je in verschillende posities ligt, zit en staat. Je werkt met weerstand door middel van veren (veren) die aan de basis zijn bevestigd. Deze veren vormen een extra uitdaging omdat ze je leren de diepe verbindingen in je lichaam te voelen, ze je helpen korte spieren te strekken en je hele kern te versterken en te stabiliseren. Je voelt je groter en lichter, je beweegt soepeler en je lichaam voelt goed aan! De reformerlessen gaan door in groepjes van maximum drie personen en kunnen enkel worden gevolgd met de pilates reformer beurten.

Adresse:

Begijnhoflaan 452, 9000 Gent

In deze pilatesles worden ook de basisoefeningen gebruikt, maar er wordt rekening gehouden met het niveau van alle deelnemers. Geschikt voor zowel beginners als mensen die al langer pilateslessen volgen.

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

De naam reformer betekent letterlijk: transformatie, transformatie van het lichaam. In deze les werk je op een toestel met een bewegend platform waarop je in verschillende posities ligt, zit en staat. Je werkt met weerstand door middel van veren (veren) die aan de basis zijn bevestigd. Deze veren vormen een extra uitdaging omdat ze je leren de diepe verbindingen in je lichaam te voelen, ze je helpen korte spieren te strekken en je hele kern te versterken en te stabiliseren. Je voelt je groter en lichter, je beweegt soepeler en je lichaam voelt goed aan! De reformerlessen gaan door in groepjes van maximum drie personen en kunnen enkel worden gevolgd met de pilates reformer beurten.

Adresse:

Begijnhoflaan 452, 9000 Gent

Pilates, een weldaad voor de rugIn deze basisles wordt extra aandacht besteed aan de grondbeginselen en basisoefeningen. Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en een evenwicht te vinden. Het concept bestaat uit een uitgebalanceerde serie oefeningen, die worden uitgevoerd op de mat. Iedere oefening wordt gecontroleerd en met grote precisie uitgevoerd. Daarbij wordt gewerkt vanuit het lichaamscentrum: het powerhouse (de buik/onderrug, bil- en dijbeenspieren). Het juiste ademhalingspatroon ondersteunt de oefening. Uiteindelijk wordt iedere beweging volgens deze principes uitgevoerd. Pilates sterkt uw musculatuur, verbetert uw ademhalingspatroon en de houding van uw lichaam. Het is een ideale lichaamsbeweging voor mensen die hun rug willen of moeten sterken om rugpijn te voorkomen en die door deze lichamelijke inspanning een nieuw zelfbewustzijn willen krijgen. Ook voor onervaren sporters brengt Pilates een nieuw lichaamsgevoel. Bij ons worden volgende niveaus gegeven: level 1: pilates introductie level 2: pilates basic pilates all levels

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent

Een pilatesles op een gevorderd niveau waarbij we ervan uitgaan dat je de basis technieken beheerst en al geruime tijd pilates hebt gevolgd. Er is meer ruimte voor verdieping van de technieken en het tempo ligt een stuk hoger. De oefeningen zelf zijn complexer en bieden meer verdieping. Ook de opeenvolging van oefeningen gaat sneller, waardoor je in een echte flow komt. Correcties en bijsturing zorgen ervoor dat je de oefeningen nauwkeurig uitvoert en je groeit in pilates. Ook al heb je een goede conditie, het is belangrijk dat je weet hoe je de oefeningen correct moet uitvoeren om het juiste effect op je lichaam te bereiken; dus niet geschikt voor beginners.

Adresse:

Begijnhoflaan 464, 9000 Gent