Yoga
Les 10 meilleurs studios de Yoga à Bruxelles
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de yoga à Bruxelles. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- juil.
27sam.
HATHA YOGA TN
11:00 - 12:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)Le Hatha Yoga est un Yoga complet qui est accessible à tous. Un cours de Hatha Yoga vous aide à rééquilibrer le corps en profondeur, lui apportant détente, force et souplesse. Il développe la conscience de soi dans toutes les dimensions. Un échauffement en début de cours met les articulations en mouvement il peut comprendre des exercices autour de la classique salutation au soleil (des exercices fluides qui combinent les postures entre elles avec le mouvement respiratoire). Puis on entre dans la partie posturale du cours. La tenue des postures (asanas) allie étirement et renforcement musculaire. Une attention vers la respiration profonde permet la concentration et le relâchement des tensions dans le corps. Des exercices centrés sur la respiration (pranayamas) ou sur la méditation peuvent aussi faire partie du cours. Pour finir, une courte mais profonde relaxation vous permettra d’intégrer tous les bénéfices de la session.Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les debutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique.Hatha Yoga is a complete form of physical Yoga. It is accessible to everyone. Hatha Yoga helps your body find back its balance and improves its strength and flexibility. It improves awarenes in every dimensions of your being. We begin warming up… Often with movement, a soft but dynamic sequence that combines a flow of postures with the flow of breath (like sun salutations for example). Then we come into the asanas… Asanas are postures where we remain for a certain length of time. Particular attention is directed to slow breathing, thus releasing all the tensions in body and mind. This method streches and strengthens the muscles. Breathing exercises (pranayamas) and/or meditation can also be part of the session. We finish with a short and deep relaxation to integrate and harmonize all the benefits of the practice in the body. All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.
- Adresse:
- Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles
- juil.
27sam.
Power Flow
11:00 - 12:00 • 60 min
Yogalife StudioYou can expect a feeling of strength after this class. Suitable for all body types and all levels. It is the selection of postures which are straightening and not necessarily hard. You can always take a breath in between the postures and continue in this nicely synchronised flow. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.
- Adresse:
- Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles
- juil.
27sam.
VINYASA YOGA TN
12:00 - 13:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)Le Vinyassa yoga est un yoga dynamique et créatif.L'enchaînement fluide des postures combiné à la synchronisation du mouvement et de la respiration vous entraîne en douceur et en profondeur dans une vague rythmique d’étirements et de renforcements musculaires. La richesse des séquences permet d’explorer des postures et des transitions d’une grande variété. Le rythme du cours et la présence ou non de méditation et pranayamas dépend du professeur. L’attention est portée sur le flux du mouvement et de la respiration, qui permet de trouver toujours plus de confort dans des postures exigeantes. Une courte et profonde relaxation ou méditation termine le cours pour intégrer tous les effets de la pratique. Comme tous les yogas, le Vinyasa travaille au niveau mental comme physique. Physiquement, il développe souplesse, force, endurance et détente. Il est merveilleux pour purifier le corps des toxines et balayer les blocages énergétiques dans le corps. Mentalement, la respiration synchronisée apporte concentration, calme et détente. Tous niveaux bienvenus ! Chaque classe sera adaptée au niveau du groupe… Les débutants seront accompagnée et on propose aux élèves plus avancés des variations pour approfondir leur pratique. Vinyasa yoga is a dynamic and creative style of yoga. It’s a series of poses that will move you through the power of the breath. Vinyasa sequences are rhythmic, smoothly flowing with inhaling and exhaling in a almost dance-like manner, which explains why it is often referred to as Vinyasa Flow or just Flow.The personalized sequences allow for a great variety of postures and transitions, Expect movement, not just stretching. Whether the class is fast or slow, includes meditation, pranayama, or is very alignment oriented will depend on the individual teacher. A short yet deep relaxation or a meditation will finish the class for you to integrate the effects of the practice. Like all styles of yoga, Vinyasa has both mental and physical benefits. Physically, sweat expels toxins and re-energizes your body, muscles are toned and stretched, organs are massaged by successively contracting, expanding or twisting the body. Mentally, the synchronized breathing relaxes your mind and helps to release any blockage of energy flow throughout your body. All levels welcome ! Each classes will be adapted to the level of the group. Beginners are helped and more advanced students provided with suggestions to deepen their practice.
- Adresse:
- Rue Léopold 27, 1000 Bruxelles
- juil.
27sam.
Animal Flow GRANDE SALLE
12:15 - 13:15 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesAnimal Flow is ground based movement, made fun, challenging and effective. This system is designed to improve strength, power, flexibility, mobility, and coordination for all levels of fitness enthusiasts. Animal Flow has something for every body! PLUS, It’s FUN Animal flow for beginners is a series of classes that are designed to guide you through learning the Animal Flow practice in a systematic way. Follow the classes in order to learn new movements, with detailed instructions provided each time a new move is introduced. The class starts out with Wrist Mobilizations and a warm up, followed up by some conditioning as you learn and drill new moves, ending with a flow that uses movements you've learned.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- juil.
28dim.
Hatha Yoga + Yoga Nidra
10:00 - 11:15 • 75 min
Yogalife StudioThis class carries the authentic Yoga postures in a more synchronised way and the transition from one posture to another is progressive. It is a smooth and slow hatha practice ending with comparatively a longer Yoga nidra session at the end. The best way to start your Sunday with a relaxed and energetic mind and body. Suitable for all levels. ***Note: The entrance door of the studio will be closed 5min before the class starts.
- Adresse:
- Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles
- juil.
28dim.
Hatha Flow
10:30 - 11:30 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesLe Hatha flow est à mi-chemin entre le yoga Hatha et une pratique plus fluide.C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. Le Hatha Flow est une pratique aussi douce qu’intense, qui respecte le corps de chacun et permet un travail musculaire en profondeur, ainsi que des étirements profonds. Le mental est apaisé, les émotions plus faciles à gérer
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- juil.
28dim.
Yin & Yang Yoga
11:15 - 12:15 • 60 min
Billie Yoga & Pilates StudioYin en Yang yoga is een leuke mix tussen Yoga Flow (actief) en Yin Yoga (stretch en relax). Voor mensen die op zoek zijn naar een intensieve sessie maar toch ook behoefte hebben aan ontspanning. Yin en Yang ondersteunen en vullen elkaar perfect aan! Voordelen: Yin houdingen zijn kalmerend, zorgen voor het loslaten van spanning en stress, werken diep in op het fascia weefsel dat alles in ons lichaam verbind. Yang Yoga is dynamisch en krachtopbouwend, gaat stress tegen, maakt ons lichaam en geest krachtiger, houdt ons hart en cardiovasculair stelsel in optimale gezondheid. Niveau: deze sessie is geschikt voor alle niveaus.
- Adresse:
- Basiliekstraat 9, 1500 Halle
- juil.
28dim.
Neurogenic yoga
11:30 - 12:45 • 75 min
Yogalife StudioNeurogenic yoga is a powerful practice which activates the body's natural, built-in tension and stress-releasing mechanism through asana and pranayama exercises. During this class first, you will go through an all-levels yoga flow (about 45 minutes) which will prepare your muscles and connective tissue (the fascia) to release any tightness, stress, or trauma you might store in your body. Then everybody has the opportunity to experience this release for about 15 minutes, followed by a 15-minute integration and optional group discussion. Neurogenic yoga is a safe practice for people of all ages and backgrounds, but if you are pregnant, it is not recommended until you've given birth. For any other questions, don't hesitate to send us an email to [email protected]
- Adresse:
- Rue du Houblon 40, 1000 Bruxelles
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