Pilates
Les 13 meilleurs studios de Pilates à Ixelles
Découvrez-les cours et entraînements, vidéos, et activités en ligne en direct de pilates à Ixelles. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
1mer.
Pilates Reformer - Align (FR & EN)
17:00 - 17:50 • 50 min
Vela StudioPilates Reformer Align, pour qui ? Pour ceux qui découvrent le Pilates ou pour les pratiquants plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique et leur technique. Avec un accent prononcé sur la technique et l'alignement, vous apprendrez les principes fondamentaux du Pilates sur reformer, comment déplacer votre corps en toute sécurité sur la machine tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps avec une emphase sur le contrôle et la précision. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires
- Adresse:
- Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles
- mai
1mer.
Pilates Reformer - Align (FR & EN)
18:00 - 18:50 • 50 min
Vela StudioPilates Reformer Align, pour qui ? Pour ceux qui découvrent le Pilates ou pour les pratiquants plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique et leur technique. Avec un accent prononcé sur la technique et l'alignement, vous apprendrez les principes fondamentaux du Pilates sur reformer, comment déplacer votre corps en toute sécurité sur la machine tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps avec une emphase sur le contrôle et la précision. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires
- Adresse:
- Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles
- mai
1mer.
Pilates Debutants: conscience du corps, bases
18:00 - 19:00 • 60 min
La Vallée - Yoga Pilates - BruxellesPilates niveau 0 (débutants) sont vos premiers cours de pilates! C'est ici que vous apprendrez les bases de cette pratique, les postures pour les débutants, la respiration et le vocabulaire pilates. A ne pas manquer cet étape pour ne pas se sentir perdu aux cours de tous niveaux. La méthode Pilates est un ensemble d’exercices conçu Joseph Pilates au début du XXème siècle. Basés sur des principes généraux comme le renforcement de la ceinture abdominale, la coordination, le contrôle, la respiration, la précision, la fluidité des mouvements, les exercices pilates permettent de développer un corps fort de manière harmonieuse : on allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la tonicité, stimule la circulation sanguine et détend. Une superbe façon de renforcer son dos et donc prévenir des problèmes liés à la colonne vertébrale. Certainement un must pour ceux qui passent beaucoup d’heures au bureau.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1050 Bruxelles
- mai
1mer.
Pilates Foundation TN - mobility and strength of the spine (Espace BYP)
18:15 - 19:15 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)A good all-round Pilates workout based on the six Pilates principles: strengthening of your Centre, improving body Control, energize your body through Breathing Flexibility through Precision, find Fluidity and new Mobility
- Adresse:
- Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles
- mai
1mer.
Pilates (All Levels)
18:45 - 19:45 • 60 min
Billie Yoga & Pilates StudioPilates is een trainingssessie waarbij je een serie vloeiende oefeningen op een matje op de grond uitvoert. Deze oefeningen zijn zo ontwikkeld om je spieren te stabiliseren en te versterken. De focus wordt gelegd op het verstevigen van de buikspieren, de heupen, de rug en de benen. Niveau: zowel beginners als gemiddeld niveau kunnen hier aan deelnemen.
- Adresse:
- Basiliekstraat 9, 1500 Halle
- mai
1mer.
Pilates Reformer - Align (FR & EN)
19:00 - 19:50 • 50 min
Vela StudioPilates Reformer Align, pour qui ? Pour ceux qui découvrent le Pilates ou pour les pratiquants plus expérimentés qui souhaitent perfectionner leur pratique et leur technique. Avec un accent prononcé sur la technique et l'alignement, vous apprendrez les principes fondamentaux du Pilates sur reformer, comment déplacer votre corps en toute sécurité sur la machine tout en bénéficiant d'un entraînement complet du corps avec une emphase sur le contrôle et la précision. Ce cours est également adapté aux femmes enceintes jusqu'à 30 semaines de grossesse. Attention, les chaussettes anti-dérapantes sont obligatoires
- Adresse:
- Rue de l'Amazone 35, 1060 Saint-Gilles
- mai
1mer.
REFORMER PILATES (TN) Espace BYP (2 unités)
19:00 - 20:00 • 60 min
Brussels Yoga Pilates (BYP)Group class Reformer maximum 6 participants. Pilates Reformers are machines used to make Pilates exercise techniques a more challenging and intense workout. Le travail sur les machines Pilates est un excellent complément aux cours sur tapis et permet un travail plus approfondi, plus précis et ciblé. Pour les débutants la compréhension des principes de la méthode est plus facile et rapide. Pour les plus avancés, la méthode offre une plus grande variété d’exercices et une grande tonicité.
- Adresse:
- Rue d'Argent 2, 1000 Bruxelles
- mai
1mer.
Reformer Pilates - Pilates Machine (group class)
19:15 - 20:15 • 60 min
Brussels Reformer StudioWhy should I try Reformer Pilates ? Reformer Pilates is based on the principles of Pilates. Reformer Pilates specifically refers to the use of a Pilates machine called the "reformer," which is equipped with various straps, springs, and a sliding carriage. Here are some reasons why to choose our offer of Reformer Pilates (small groups max 6) as an additional workout: · Full-body workout: Reformer Pilates provides a comprehensive full-body workout, targeting various muscle groups simultaneously. The exercises focus on improving core strength, flexibility, balance, and muscular endurance. · Low-impact: The controlled and fluid movements of Reformer Pilates make it a low-impact exercise, which means it puts less stress on joints and reduces the risk of injury. This makes it suitable for people of different fitness levels and ages. · Improved flexibility and posture: Reformer Pilates emphasizes stretching and lengthening muscles, which can lead to improved flexibility and better posture. It also helps in developing a strong and stable core, which is essential for maintaining proper posture. · Resistance training: The springs and straps on the reformer machine offer varying levels of resistance. This allows for progressive strength training, making it adaptable to different fitness goals and levels. · Mind-body connection: Similar to traditional Pilates, Reformer Pilates encourages a strong focus on breathing, concentration, and body awareness. This mind-body connection can reduce stress and improve mental well-being. · Versatility: The reformer machine allows for a wide range of exercises and variations, making it suitable for people with different fitness objectives, from beginners to advanced practitioners. · Customizable workouts: Certified Pilates instructors can tailor Reformer Pilates workouts to suit individual needs and goals. They can adjust the resistance and intensity levels to accommodate specific fitness levels or address particular physical limitations. · Core strength: Reformer Pilates places a significant emphasis on the core muscles, including the abdominals, back, and pelvic floor. A strong core is essential for stability, balance, and overall functional fitness. · It is FUN: Reformer Pilates offers a dynamic and engaging workout experience, incorporating a variety of exercises and movements. This can make the exercise routine enjoyable and motivating. Our experienced instructors guide you through this technique to ensure safety and maximize the benefits of the practice.
- Adresse:
- Rue de la Vallée 51, 1000 Bruxelles
Pilates par niveau
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- Rue de l'Amazone 35 , 1060 Saint-Gilles
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À partir de: 25,00 €Bodyfit Pilates Studio
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- Rue Gérard 11, 1040 Etterbeek
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À partir de: 30,00 €Billie Yoga & Pilates Studio
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- Basiliekstraat 9, 1500 Halle
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À partir de: 25,00 €Brussels Reformer Studio
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- Rue de la Vallée 51 , 1000 Bruxelles
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- Avenue des Celtes 28, 1040 Etterbeek
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À partir de: 6,00 €Laura Pilates Studio
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À partir de: 17,00 €The Happy Body
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- Avenue des Volontaires 94, 1040 Etterbeek
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À partir de: 9,00 €Pilatherapy/The Reformer Lab
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