SHAPE Online Fitness Studio

SHAPE Online Fitness Studio

    Add to Favorites

    Unfavorited heart

    Share

    About us

    Ik ben super blij om je te mogen ontvangen in SHAPE, mijn Online Fitness Platform! Hier kan je on-demand Pilates en Kracht lessen volgen. Ideaal voor jou als jij een drukbezette vrouw en/of mama bent die in enkele weken haar lichaam wil veranderen zonder gefrustreerd te raken door lange en zware trainingsuren in de sportschool.

    Heb jij een drukke levensstijl en weinig of geen tijd om naar de sportschool te gaan? Dan is deze Online Studio de oplossing voor jou! Alle online lessen zijn afgestemd op ons vrouwelijk lichaam in de overgangsfase. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau, ook met beginners of herstarters. Dit betekent dat er alternatieven worden gegeven voor sommige houdingen die nog uitdagend voor je kunnen zijn bij de start. De lessen variëren van 20 tot 45 minuten, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. De live stream lessen worden opgenomen en in een videobibliotheek geplaatst, waardoor ze altijd en overal beschikbaar zijn!

    WAT MAG JE VERWACHTEN VAN MIJN ONLINE FITNESS STUDIO:

    • Wekelijks 3 nieuwe lessen.
    • Ongelimiteerde toegang tot alle on-demand lessen via een bibliotheek van meer dan 50 lessen.
    • Lessen: Pilates, krachttraining en cardio.
    • Duurtijd van de lessen: tussen 15 en 45 minuten.
    • Materiaal: weerstandsbanden, dumbbells, en enkelgewichtjes. 

    AANBOD ABONNEMENT:

    • We trainen op weg naar meer spierdefinitie en een slanker lichaam na ons 40e.
    • Druk in de weer? Volg de les vanuit huis of onderweg via smartphone, tablet, laptop of smart TV.
    • We verbeteren onze flexibiliteit en kracht, dit alles met een minimum aan materiaal.
    • Geen herhalingen, elke les is uniek! Er is dus voldoende variatie zodat je vooruitgang blijft boeken.
    • Een community van gelijkgestemde vrouwen waar je met al je vragen terecht kan via een besloten Facebook groep.
    • Een online accountability partner (mezelf of iemand uit de community) om je ​​belofte na te komen om op te dagen, zodat je vooruitgang boekt naar je gewenste doel.
    • Een videobibliotheek met ongelimiteerde toegang tot meer dan 50 lessen!
    • Een 4 weken maaltijd-gids volgens het EKV-principe (EKV staat voor eiwitten, koolhydraten en vetten).
    • Veggie starters gids
    • Meal Prep gerechten gids
    • Een gids die je leert hoe je in je vetverbrandingszone traint.
    • Slanke benen gids.
    • Online tips & tricks om tot nog betere resultaten te komen.
    • Mezelf als aanspreekpunt en online coach voor al je vragen rond sport-en voeding.

    Online trainen is misschien nieuw voor jou, maar ik wil dat je weet dat ik er bij elke stap voor je ben als online trainer. Als je ondersteuning, tips, aanpassingen of gewoon algemene pilates of krachttraining vragen hebt, stuur me dan gerust een berichtje en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

    Om van start te gaan, registreer je via mijn eversports link: https://www.eversports.be/sp/health-and-body-online-studio

    Veel plezier met de lessen en tot snel op de mat!

    Anne

    Gediplomeerd Personal Trainer

    Amenities

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Showers

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Food

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Changing rooms

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parking lot

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Card Payment

    Location

    Grootheideweg 26 , 1653 Beersel

    Reviews

    rating

    0.0

    (No reviews yet)

    Room Quality

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    0.0

    Friendliness & Service

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    0.0

    Cleanliness

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    0.0

    Atmosphere

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    0.0

    Price Performance

    unfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating scoreunfulfilled rating score

    0.0

    There are no reviews yet

    Further helpful information

    About the Team

    Hallo, mijn naam is Anne. Ik ben deeltijds bediende in de financiële sector en gediplomeerd personal coach in bijberoep.Oprichtster van SHAPE, Online Pilates & Kracht Studio.

    Sinds 2022 begeleid ik vrouwen op middelbare leeftijd in de overgangsfase om zich sterk, fit en gezond te voelen. Je kan bij mij terecht voor 1 op 1 begeleiding, small group training en on-demand workouts via mijn virtuele studio.

    Wanneer Covid uitbrak ben ik thuis beginnen sporten. Wat begon als een hobby is uitgegroeid tot een ware passie die ik graag met jou wil delen! Sindsdien ben ik niet meer naar de sportschool teruggekeerd. Ik besloot om mijn eigen visie en voorliefde om thuis te trainen uit te werken en te delen met andere drukbezette vrouwen. Mijn aanbod begon met krachttraining en HiiT. Maar als snel leerde ik de helende kracht van Pilates kennen. Heel veel mensen kampen net als ik, met rugpijn. Ik ben ervan overtuigd dat Pilates je in staat stelt om je hierbij te helpen, aangezien het ook mij heeft geholpen. Pilates is toegankelijk voor iedereen, jong en oud en het zal ervoor zorgen dat je op een gewrichtsvriendelijke manier terug kan herbeginnen met bewegen, zodat jij de dingen kan blijven doen waar je van houdt!

    Ik wens je veel plezier met de lessen!

    Liefs,

    Anne

    Frequently Asked Questions

    Heb jij een blessure, zwakke plek, letsel, of .... ? Hou mij hiervan op de hoogte zodat ik tijdens de live lessen hiermee rekening kan houden en je een andere oefening kan geven.

    Available sports types and activities

    • Pilates

    • Strength training

    • HIIT

    • Stretching

    • Cardio Pilates

    • Barre

    • Hot Pilates

    • Classic Pilates


    Did you know your company can help support your sports routine? Learn more here