de Nesterij

Bij De Nesterij willen we een veilige en inspirerende ruimte bieden waar mensen kunnen groeien in welzijn, zowel mentaal als fysiek. Gevestigd in een lichte, uitnodigende ruimte met een prachtig accordeonraam dat uitkijkt op onze voedselbostuin, creëren we een omgeving die rust, groei en verbinding bevordert. Door een holistische benadering van gezondheid, waarin yoga, kruidengeneeskunde en persoonlijke ontwikkeling centraal staan, ondersteunen we onze community in het vinden van balans, rust en zingeving. We geloven in de kracht van kennis, verbinding met de natuur en het integreren van oude tradities, en bieden ruimte voor mensen om deze wijsheid in hun dagelijks leven toe te passen.

Waar moet je op letten bij het boeken van je les? In het rooster vind je alle groepslessen, workshops, trajecten (cursussen) en vakantiekampen terug. Wil je gerichter zoeken dan kan je gebruik maken van de filter of bovenaan in de menubalk kiezen wat je wil zien. Wil je nog niet meteen boeken maar wel al een beurtenkaart of abonnement aankopen, dan kan je dat in de shop. Klik op prijzen en maak je keuze. De geldigheidsdatum van een kaart staat steeds vermeld. Deze datum is geldig vanaf aankoop. De aankopen zijn op jouw naam. Wil je een gezinslid toevoegen dan kan je in Eversports een familie account aanmaken. Ga in de app naar je profiel > mijn familie account > voeg nieuw familielid toe > voornaam en achternaam. De groepslessen zijn bedoeld voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar. De workshops en trajecten zijn bedoeld voor volwassenen vanaf 18 jaar. Een deel van de groepslessen zijn ook online te volgen. Ben je op reis en wil je toch je les niet missen of past het niet om langs te komen in de studio? Dan zijn Livestream lessen misschien wel iets voor jou. Filter op ‘online yoga’ om enkel de livestream lessen te zien. Je kan deze met dezelfde beurtenkaart boeken. Reserveren kan je makkelijk via je laptop of tablet via onze website of door rechtstreeks in Eversports in te loggen. Heb je een smartphone, dan kan je snel en gemakkelijk via de app je boekingen inbrengen en beheren. Zoek naar ‘denesterij’ en je kan meteen aan de slag. Tot 12 u voor aanvang van een groepsles kan je jezelf kosteloos uitschrijven. Je beurt komt dan gewoon terug op je kaart. Voor de andere diensten gelden andere voorwaarden. Een groepsles wordt geannuleerd wanneer er minder dan 3 deelnemers zijn. Je beurt wordt dan teruggezet op je kaart. Geraak je er niet aan uit hoe je moet reserveren of heb je geen laptop of smartphone? Spreek ons gerust aan om samen tot een oplossing te komen. We kijken er alvast naar uit je te ontmoeten!

Wat breng ik mee naar de les? Helemaal niets! Je inschrijving is digitaal in orde, dus je hoeft geen kartonnen kaartjes of geld mee te brengen. Draag comfortabele kledij zodat je gemakkelijk kan bewegen en verder is alles aanwezig in de studio: matjes, bolsters, riemen, oogkussentjes,… Er is ook steeds kruidenthee en water beschikbaar. Uiteraard mag je ook zelf je waterfles meebrengen…

We vragen steeds uit te schrijven als je niet aanwezig kan zijn in de les zodat iemand anders nog een mat kan reserveren. Je mede yogi's zullen je dankbaar zijn. Je lesdeelname kan kosteloos geannuleerd worden tot 12 uur voor aanvang van de les.

Kan ik last-minute meedoen? Ja dat kan! Check steeds even de website (boek je les) om te zien of de les effectief doorgaat. 12u voor aanvang van de les kan je je niet meer uitschrijven. Kan je onverwacht toch niet meedoen, verwittig via telefoon/whatsapp/berichten op 0495 42 60 88. Kom je last-minute meedoen, dan zal de docent je toevoegen aan de les via eversports. Heb je geen beurtenkaart meer staan, dan kan je ter plaatse via payconiq of cash je les betalen.Ik heb nog nooit yoga gedaan, kan ik meedoen? Natuurlijk! Yoga is voor iedereen en in de Nesterij trachten we iedereen een plekje te geven in de les. De lessen zijn steeds een Open Level, d.w.z. dat iedereen mee kan doen en er gedifferentieerd wordt tijdens de les door de docent. Als je zelf voor of na een les vragen hebt, spreek de docent gerust hierover aan. Samen kunnen we bekijken of de les haalbaar is of wat je dan juist wel nodig hebt.Ik heb lichamelijke/mentale klachten, mag ik les volgen? Yoga zorgt ervoor dat je jezelf terug in balans brengt. Dat kan heel veel losmaken, zowel lichamelijk, fysiek of emotioneel. In de Nesterij zorgen we voor een veilige plek, iedereen mag er zijn met zijn/haar rugzakje. Spreek zeker de docent vooraf aan om je klachten mee te geven, zo kan er tijdens de les rekening mee gehouden worden. Het is belangrijk je klachten te benoemen zodat je een fijne ervaring met yoga kan hebben. Mag ik Aerial Yoga volgen? Aerial Yoga is een vrij jonge yogavorm, die enerzijds het fysieke combineert met de gedragenheid van het doek. Toch zijn er aantal zaken waar je op moet letten: · doe geen aerial wanneer je zwanger bent · glaucoom hebt · een recente operatie hebt ondergaan · een zeer hoge of zeer lage bloeddruk hebt · vertigo hebt · carpal tunnel syndroom hebt · recent een beroerte of hartinfarct hebt gehad · wanneer je in de laatste 4u botox hebt gebruikt Draag gemakkelijke kledij: · een t-shirt met mouwen (zodat de oksels bedekt zijn ifv hygiëne!) · een legging (zodat de wrijving in het doek geen hinder geeft voor de huid) · geen juwelen of kettingen! Scherpe voorwerpen maken de doeken kapot, gelieve hier rekening mee te houden.Moet ik flexibel zijn om yoga te doen? Nee, dat hoeft helemaal niet. Flexibiliteit is een neveneffect van yoga maar geen doel op zich.