Yoga
Les 4 meilleurs studios de Yoga à Liège
Découvrez-les cours et entraînements, ateliers, et vidéos de yoga à Liège. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- oct.
22mar.
Fitball
18:00 - 19:00 • 60 min
Yogi Power StudioRenforcement musculaire global avec un ballon de gym. Exercices basés sur la méthode d'Approche Posturo-Respiratoire (APoR) de Gasquet, permettant de travailler les abdos, le dos et le périnée, de manière ludique et sécuritaire. Les séances combinent séquences statiques et dynamiques (cardio). Les bienfaits: · Développement de la psychomotricité et de la coordination. · Suppression des tensions articulaires et des tassements vertébraux. · Assouplissement global. · Renforcement des muscles profonds et du cardio. · Mobilisation articulaire. Adaptable en cas de grossesse. Tous niveaux.
- Adresse:
- Quai des Ardennes 157b, 4032 Liège
- oct.
22mar.
Fascia Yoga Flow
18:00 - 19:00 • 60 min
SynergieCette séance de yoga en 3D associe la pratique du mouvement fluide et conscient et des principes de neurologie fonctionnelle appliquée au mouvement vivant (neuroyoga). Elle vous permettra d explorer votre mobilité, d hydrater vos tissus et articulations, de délier les zones tendues et crispées mais aussi de stimuler votre système sensoriel, d améliorer votre force réflexive et adaptative ainsi que de trouver la connexion et la collaboration entres vos articulations pour assurer leur longévité. La mobilité est liée à la capacité de votre cerveau à mobiliser les différentes parties de votre corps, ce qu on appelle la motricité. Si le cerveau perd le contrôle sur certaines zones de votre corps (où ce contrôle n a peut-être jamais été), il s ensuit raideur, perte d amplitude, douleurs. Pour rendre la mobilité à ces zones, les étirer n est pas la solution. Il faut passer par une re-connexion sensorielle et motrice. Equilibre, agilité, mobilité, vocabulaire de mouvements, force, adaptabilité, appuis, , élasticité, stabilité, réflexivité, élan, rebond, coordination,... une multitude d'aspects sont pris en compte et explorés pour la récupération et le maintien d'un accès au mouvement, garant d'un bon équilibre et d'une bonne collaboration entre les différents tissus corporels.
- Adresse:
- Rue Gustave Taillard 31, 4650 Herve
- oct.
22mar.
YOGA Vinyasa
19:00 - 20:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHUn Yoga vinisaya : mettre la respiration sur les rails (pranamaya), entrer progressivement dans les poses (asana) et terminer par une relaxation. Respirer, Se concentrer, se tonifier et s'assouplir dans le respect du corps
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
22mar.
Ashtanga Yoga
19:15 - 20:15 • 60 min
Yogi Power StudioUne pratique dynamique avec des variations et des explications sur les alignements. Il s’agit d’ancrer dès le début les bons réflexes et de faire son chemin dans les postures dans le bon sens et avec joie.
- Adresse:
- Quai des Ardennes 157b, 4032 Liège
- oct.
23mer.
Viniyoga
09:00 - 10:00 • 60 min
Yogi Power StudioLe Viniyoga une pratique dont le maître mot est la personnalisation. Vous êtes mis au coeur de la pratique qui doit elle même s’adapter à vous, votre humeur, vos besoins, vos attentes, vos capacités, vos limites, votre mode de vie, votre énergie, le moment de votre journée, etc. Cette pratique personnalisée insiste particulièrement sur la coordination du rythme des respirations (pranayamas) avec celui des exercices physiques (asanas). Chaque posture est prise en dynamique avant de tenir la pose en statique. L’accent est mis sur son bénéfice plutôt que sur la forme qui peut elle, être adaptée à chacun. Le Viniyoga pourrait se résumer en une phrase : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne ». Gaëlle vous proposera pour chaque posture une adaptation en fonction de vos besoins et critères personnels : votre âge, votre mode et lieu de vie, vos habitudes, votre alimentation, votre sommeil, votre état physique et émotionnel etc. En voici les principaux bienfaits: Améliore le rythme cardiaque et la respiration Améliore la souplesse Tonifie les muscles Réduit le stress et l’anxiété Contribue à l’épanouissement personnel Améliore votre sommeil Accessible en cas de grossesse le mercredi matin avec Gaëlle. Type de yoga: doux Niveau: débutant
- Adresse:
- Quai des Ardennes 157b, 4032 Liège
- oct.
23mer.
Fascia Yoga Flow
09:30 - 10:30 • 60 min
SynergieCette séance de yoga en 3D associe la pratique du mouvement fluide et conscient et des principes de neurologie fonctionnelle appliquée au mouvement vivant (neuroyoga). Elle vous permettra d explorer votre mobilité, d hydrater vos tissus et articulations, de délier les zones tendues et crispées mais aussi de stimuler votre système sensoriel, d améliorer votre force réflexive et adaptative ainsi que de trouver la connexion et la collaboration entres vos articulations pour assurer leur longévité. La mobilité est liée à la capacité de votre cerveau à mobiliser les différentes parties de votre corps, ce qu on appelle la motricité. Si le cerveau perd le contrôle sur certaines zones de votre corps (où ce contrôle n a peut-être jamais été), il s ensuit raideur, perte d amplitude, douleurs. Pour rendre la mobilité à ces zones, les étirer n est pas la solution. Il faut passer par une re-connexion sensorielle et motrice. Equilibre, agilité, mobilité, vocabulaire de mouvements, force, adaptabilité, appuis, , élasticité, stabilité, réflexivité, élan, rebond, coordination,... une multitude d'aspects sont pris en compte et explorés pour la récupération et le maintien d'un accès au mouvement, garant d'un bon équilibre et d'une bonne collaboration entre les différents tissus corporels.
- Adresse:
- Rue Gustave Taillard 31, 4650 Herve
- oct.
23mer.
Power Yoga I
18:00 - 19:00 • 60 min
Yogi Power StudioLe Power Yoga est un type de yoga dynamique, inspiré du Vinyasa Yoga. En Sanskrit, vinyasa signifie « connexion » dans le sens où la respiration (pranayama) est synchronisée à un enchaînement fluide de postures de yoga (asanas). On parle aussi de « vinyasa flow » car l’enchaînement dynamique et athlétique des postures, grâce à la respiration, prend souvent l’allure d’une danse. Type de yoga: dynamique Niveau: débutant
- Adresse:
- Quai des Ardennes 157b, 4032 Liège
- oct.
23mer.
Pratiques méditatives
19:15 - 20:15 • 60 min
Yogi Power StudioCe cours propose un voyage au cœur de soi à travers diverses techniques de relaxation et de pleine conscience. Chaque session explore des pratiques variées, allant de la respiration guidée aux visualisations apaisantes, en passant par des exercices de concentration et d’écoute intérieure, de méditation en mouvement, etc. L'objectif est de découvrir différentes approches pour cultiver un esprit serein et une présence authentique au quotidien.
- Adresse:
- Quai des Ardennes 157b, 4032 Liège
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Yogi Power Studio
4.852 avis- Adresse:
- Quai des Ardennes 157B , 4032 Liège
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À partir de: 10,00 €TempsDanse'Théâtre'Fitness
4.816 avis- Adresse:
- Rue de Herve 311 , 4030 Liège
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À partir de: 15,00 €Synergie
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- Rue Gustave Taillard 31 , 4650 Herve
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À partir de: 11,00 €Le Studio Pilates et Yoga by JH
4.938 avis- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
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- Vinyasa Yoga
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À partir de: 10,00 €