Meilleurs studios de Poledance à Charleroi

Une séance de pole dance adaptée aux enfants à partir de 4 ans

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Chaussée de Charleroi 103, 6061 Charleroi

Bienvenue dans notre tout nouveau cours de préparation physique spécialement conçu pour les passionnés de pole dance cherchant à développer leur force et leur endurance hors de la pole. Ce cours intensif de 60 minutes est conçu pour améliorer votre condition physique générale, renforcer les muscles clés utilisés dans la pole dance et accroître votre endurance pour des performances optimales. Ces exercices seront variés et adaptés pour répondre aux besoins spécifiques des danseurs de pole, en mettant l'accent sur le développement de la force fonctionnelle et de la stabilité.

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Qu'est-ce que le floorwork ? C'est une forme innovante de danse qui se déroule principalement au sol, fusionnant des mouvements fluides et élégants avec une technique précise. Des glissades douces aux poses dramatiques, le floorwork t'invite à explorer la créativité et l'expression corporelle d'une manière unique. 🌟💫

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Bienvenue dans notre cours de Pole Dance pour le niveau Basique ! Accessible dès 3 mois de pratique. Description du Cours : Échauffement : Chaque cours commence par un échauffement complet pour préparer votre corps à la pratique de la pole dance. Nous nous concentrons sur l'assouplissement, le renforcement musculaire et l'alignement corporel pour garantir une pratique sûre et efficace. Techniques de base : Vous apprendrez les bases fondamentales de la pole dance, y compris les différentes prises de main, les positions du corps et les déplacements autour de la pole. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers chaque mouvement avec une attention particulière portée à la technique et à la sécurité. Enchaînements simples : Vous aurez l'occasion de mettre en pratique les techniques apprises en enchaînant des mouvements simples pour former de courts combo. Ces enchaînements vous aideront à développer votre fluidité et votre coordination tout en vous amusant. Renforcement musculaire : La pole dance est un excellent moyen de renforcer l'ensemble de votre corps, et nous intégrons des exercices ciblés pour développer votre force, en particulier dans les bras, les abdominaux, les jambes et les muscles du dos. Assouplissement : Nous consacrerons également du temps à améliorer votre souplesse, ce qui est essentiel pour exécuter certains mouvements de pole dance. Des exercices d'assouplissement spécifiques vous aideront à progresser en toute sécurité vers des positions plus avancées. Étirements : Chaque cours se termine par une phase de refroidissement où vous pourrez étirer vos muscles pour favoriser la récupération et prévenir les courbatures.

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Rejoignez notre cours de pole dance "Tricks and Shapes" où nous vous guiderons à travers une expérience immersive alliant force, grâce et exploration artistique. Conçu spécifiquement pour les danseurs de niveau Basique, ce cours est idéal pour ceux qui ont au moins trois mois de pratique et qui cherchent à repousser leurs limites. Sous la tutelle de nos instructeurs hautement qualifiés, vous explorerez une sélection de figures spéciales qui ajouteront une touche unique à votre répertoire de mouvements. Accessible dès le niveau basique

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Bienvenue au cours de pole dance fitness pour débutants ! Si vous êtes nouveau dans le monde de la pole dance et que vous avez commencé à explorer cette discipline il y a quelques semaines seulement, ce cours est parfait pour vous. Ce cours se concentre spécifiquement sur les aspects sportifs de la pole dance. Notre objectif est de vous fournir une base solide en termes de mouvements et de techniques essentielles à une pratique saine et efficace de la pole dance. Au cours de cette session, vous apprendrez les fondamentaux de la pole dance sportive, tels que les grips appropriés, les positions de base, les spins dynamiques et les transitions fluides. Ce cours est spécialement conçu pour les personnes ayant moins de 6 mois d'expérience en pole dance. Vous découvrirez un environnement encourageant et stimulant, où vous pourrez progresser à votre rythme tout en développant votre force, votre flexibilité et votre condition physique. Rejoignez-nous dès maintenant pour une expérience sportive passionnante, où vous découvrirez les bases essentielles de la pole dance et développerez une solide fondation pour votre pratique future. Préparez-vous à vous mettre au défi, à travailler votre endurance et à vous épanouir dans cette discipline dynamique et athlétique.

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Bienvenue au cours de pole dance sport pour niveau Intermédiaire (I) ! Si vous avez déjà acquis les bases de la pole dance et que vous avez une expérience d'au moins 5 mois, ce cours est parfait pour vous. Il vous permettra de progresser vers les niveaux supérieurs tout en consolidant vos compétences fondamentales. Ce cours est spécialement conçu pour les personnes qui souhaitent passer du niveau débutant à un niveau intermédiaire. Vous renforcerez les mouvements de base, développerez votre force et votre flexibilité, et commencerez à explorer des techniques plus avancées. Au cours de cette session, vous serez guidé(e) par nos instructeurs expérimentés qui vous enseigneront des inversions plus avancées, des combos dynamiques et des transitions fluides. Vous perfectionnerez votre technique et gagnerez en confiance pour atteindre les niveaux supérieurs de la pole dance. Ce cours vous offre un environnement encourageant et soutenant, où vous pourrez progresser à votre rythme tout en bénéficiant de l'encadrement personnalisé de nos instructeurs. Vous serez entouré(e) de camarades de classe partageant les mêmes objectifs, ce qui créera une atmosphère motivante et inspirante. Rejoignez-nous dès maintenant pour continuer votre progression dans la pole dance sportive. Ce cours basique est une étape essentielle pour atteindre les niveaux supérieurs et vous épanouir dans cette discipline artistique et athlétique. Préparez-vous à affiner vos compétences, à relever de nouveaux défis et à vous rapprocher de vos objectifs pole dance.

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Bienvenue dans notre cours de Pole Dance pour le niveau Basique ! Accessible dès 3 mois de pratique. Description du Cours : Échauffement : Chaque cours commence par un échauffement complet pour préparer votre corps à la pratique de la pole dance. Nous nous concentrons sur l'assouplissement, le renforcement musculaire et l'alignement corporel pour garantir une pratique sûre et efficace. Techniques de base : Vous apprendrez les bases fondamentales de la pole dance, y compris les différentes prises de main, les positions du corps et les déplacements autour de la pole. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers chaque mouvement avec une attention particulière portée à la technique et à la sécurité. Enchaînements simples : Vous aurez l'occasion de mettre en pratique les techniques apprises en enchaînant des mouvements simples pour former de courts combo. Ces enchaînements vous aideront à développer votre fluidité et votre coordination tout en vous amusant. Renforcement musculaire : La pole dance est un excellent moyen de renforcer l'ensemble de votre corps, et nous intégrons des exercices ciblés pour développer votre force, en particulier dans les bras, les abdominaux, les jambes et les muscles du dos. Assouplissement : Nous consacrerons également du temps à améliorer votre souplesse, ce qui est essentiel pour exécuter certains mouvements de pole dance. Des exercices d'assouplissement spécifiques vous aideront à progresser en toute sécurité vers des positions plus avancées. Étirements : Chaque cours se termine par une phase de refroidissement où vous pourrez étirer vos muscles pour favoriser la récupération et prévenir les courbatures.

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