Les 5 meilleurs studios de Poledance à Braine-l'Alleud

Cours Privé de 60minutes

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours en présentiel, peut aussi être suivi à distance ou en différé avec le replay. Si tu t'inscris à ce cours, c'est que tu viendras en présentiel au studio Le cours est enregistré et envoyé à tous les participants (online et présentiel) par email après le cours. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Avoir suivi au minimum une session débutante

Adresse:

Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Uccle

Heure de cours où les cerceaux sont à disposition des élèves, vous pouvez venir travailler ce que vous voulez. Un professeur est présent mais il n'y a pas de cous, chacun travaille ce qu'il veut.

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Pour suivre les cours en niveau inter2+, il faut avoir fait minimum une session (10 cours) en Inter2. A maitriser pour suivre les cours inter2+: · shoulder mount (acquis ou presque) · brassmonkey · pyramid · superman · open v du dessus (acquis ou presque) Tu as des doutes sur ton niveau? Demande conseil à ta professeure

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Pour suivre les cours en niveau inter1, il faut avoir fait minimum une session (10 cours) en débutant. A maitriser pour suivre les cours inter1: · Man in the moon facilement, sans trembler · Delilah · La planche · Mermaid · Craddle Tu as des doutes sur ton niveau? Demande conseil à ta professeure

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes est dédié à l'apprentissage de la pole en spin et en souplesse avec des combos permettant de travailler la fluidité et la souplesse. Le professeur propose un combo à tous les élèves qui peut-être réalisé par tous les niveaux, il s'agit d'un combo dit "évolutif". Il s'adapte à tous les niveaux inter en pole, chaque niveau s'arrêtera à un moment différent du combo selon les instructions du professeur. Le niveau des figures ira du niveau inter 1 jusqu’au niveau avancé par le moyen de variantes pour les figures proposées. Pré-requis: · Etre en Inter 1 · OU maitriser le génie, le viva, et savoir faire un outside et inside avec ou sans inversion, et avoir deja vu les inversions du sol. Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez vos barres avant de partir. · Respectez le lieu, le professeur et les autres participants. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

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Adresse:

Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Uccle