Les 5 meilleurs studios de Poledance à Braine-l'Alleud

Description: Ce cours de pole de 75 minutes est dédié à un travail artistique en pole. Il n’y aura pas nécessairement de nouvelles figures techniques, mais des enchaînements de figures pour travailler vos lignes, votre fluidité et proprement dur le rythme de la musique. Vous travaillerez en spin ou en statique. Pré-requis: · Avoir terminé les 3 starter pack ou une session débutant · OU maîtriser la montée fireman, et connaitre les figures de base de pole Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez vos barres avant de partir · Respectez le lieu, le professeur et les autres participants. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Cours Privé de 60minutes en Pole, Souplesse, Pilates, Renfo, Création scène, préparation compétition ou autreHoraire: du mercredi au dimanche Réservation: les réservations pour les privés se font uniquement par email: [email protected] Dans ton email, précise la raison de ta demande, tes objectifs et souhaits pour le cours ainsi que quelques disponibilités pour qu’on puisse revenir vers toi avec une date Le paiement se fera par virement bancaire avant la date de cours pour confirmer celui-ci Annulations: le cours peut être annulé et reporté au plus tard 24h avant le début du cours. Passé ce délai, le cours est perdu et ne pourra en aucun cas être récupéré Pré-requis: · Aucun Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le cours ne sera pas prolongé. · Après 20 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants.

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Cours Privé de 60minutes en Pole, Souplesse, Pilates, Renfo, Création scène, préparation compétition ou autreHoraire: du mercredi au dimanche Réservation: les réservations pour les privés se font uniquement par email: [email protected] Dans ton email, précise la raison de ta demande, tes objectifs et souhaits pour le cours ainsi que quelques disponibilités pour qu’on puisse revenir vers toi avec une date Le paiement se fera par virement bancaire avant la date de cours pour confirmer celui-ci Annulations: le cours peut être annulé et reporté au plus tard 24h avant le début du cours. Passé ce délai, le cours est perdu et ne pourra en aucun cas être récupéré Pré-requis: · Aucun Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le cours ne sera pas prolongé. · Après 20 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants.

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et sur la mobilité. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Samedi 11h15 · 2 dimanches par mois 10h ou 14h Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté au niveau de souplesse de chacun.e Ce cours est uniquement accessible aux adultes (possibilité de rejoindre dès 14 ans sur demande) Si vous voulez rejoindre un cours avec vos enfants, inscrivez-vous au Flexy Family ou au Flexpress Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et sur la mobilité. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Samedi 11h15 · 2 dimanches par mois 10h ou 14h Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté au niveau de souplesse de chacun.e Ce cours est uniquement accessible aux adultes (possibilité de rejoindre dès 14 ans sur demande) Si vous voulez rejoindre un cours avec vos enfants, inscrivez-vous au Flexy Family ou au Flexpress Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce programme de 4 semaines est dédié aux personnes n’ayant encore jamais fait de Pole Dance et qui souhaitent apprendre ce sport! Vous verrez toutes les premières bases de pole, ainsi que les grips de base. Il est important de suivre tous les cours pour un apprentissage optimal Il donne ensuite accès au cours Pole Starter 2 et 3 et ensuite au niveau débutant évolutif ou tu continueras ton apprentissage avec des personnes de niveaux variés Pre-requis: Aucun! Vous apprendrez tout pendant les cours, et chacun évolue à son niveau et avec ses capacités. Tenue & Matériel: Short court type Nike Pro, brassière de sport, et legging + top pour l’échauffement Petit essuie pour nettoyer sa barre Magnésie liquide si vous avez les mains très moites Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen des cartes et autres abonnements à l'exception des cartes ONLINE. Il faut bien veiller à vous inscrire manuellement à tous les cours!

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ceci n’est pas un cours! Tu as accès à la salle pour t’entraîner librement et utiliser le matériel du studio qui est habituellement mis à ta disposition: les barres de Pole Dance, les Hammock, les barres de danse classique et le matériel souplesse. Le reste du matériel n’est PAS À DISPOSITION sauf en cas d’accord préalable par écrit de la direction du studio. Règles: · Tu es responsable de toi meme et de ta sécurité pendant cet entraînement, le studio ne prendra en aucun cas la responsabilité en cas d’accident ou de blessure. · Il est impératif que tu travailles des figures que tu maîtrises ou que tu travailles avec un binôme dans le cas contraire · L’utilisation d’un crashmat à tous moments et pour tous les agrès est obligatoire · Le monkey grip est interdit · Les bijoux sont interdits · Nettoie ta barre et range le matériel utilisé avant de partir · Il est strictement interdit de dispenser un cours privé à un autre participant pendant cet entraînement. Seuls les professeurs du studio sont autorisés à le faire Cartes: Abonnement practice illimité, abonnements et cartes classiques hors carte Souplesse Online. Inclus dans l’abonnement illimité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Cours accessible du débutant à l'inter 2 (avoir donc suivi au minimun une session débutante) Durant l'été, on souffle un peu et on prend le temps de revoir tout ce qu'on a vu pendant l'année. Il n'y a pas de nouvelle matière mais tu retravailleras les figures qui te posent problème et celles que tu souhaites peaufiner. Tu verras également de nouveaux combos avec de nouvelles transitions et entrées/sorties. Il n'y a pas de lien entre les cours, tu peux donc venir quand tu le souhaites, à la carte, en fonction de tes dispos

Adresse:

Avenue Adolphe Dupuich 42, 1180 Uccle