Les 14 meilleurs studios de Pilates à Frankfurt am Main

Nutze den Feiertag für ein effektives Ganzkörpertraining auf dem Reformer! Dieses Workout strafft und definiert deinen gesamten Körper und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.

Adresse:

Berger Straße 134A, 60385 Frankfurt am Main

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das 'Powerhouse' aktiviert. Du trainierst die Tiefenmuskulatur im Becken sowie rund um die Taille – und verbesserst so nicht nur deine Haltung, sondern auch deine Flexibilität. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Pilates is a low-impact form of exercise that combines deep breathing with gentle stretching to boost strength, balance, and mobility. Workouts target your 'powerhouse' (your abs, lower back, pelvic floor, hips, and glutes), but you’ll hit other areas too. What's the difference between pilates and yoga? Both modalities and their various styles involve syncing body with breath and deliver a nice, long stretch. Many classes fuse elements of each, but pilates and yoga are not one and the same. In yoga you hold static poses; in pilates you keep a steady pace. Breathing techniques also differ, as may your post-workout glow. After yoga, you may want to slowly ease back into your day, whereas post-pilates you might feel full of energy.

Adresse:

Bleichstrasse 45, 60313 Frankfurt am Main (City)

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wie beim Yoga kommt eine bestimmte Atemtechnik zum Einsatz, die jedoch einen Unterschied aufweist: Während Sie beim Pilates durch die Nase ein- und durch den Mund wieder ausatmen, erfolgt die Atmung beim Yoga ausschließlich durch die Nase. Pilates reduziert Stress. Jegliche Art der Bewegung hilft dabei, Stress abzubauen, denn beim Sport schüttet der Körper Endorphine, also Glückshormone aus. Spezifische Atemübungen, die im Pilates eingesetzt werden, um die Muskulatur zu dehnen und zu kräftigen, fördern die Entspannung noch zusätzlich.

Adresse:

Kaulbachstraße 47, 60594 Frankfurt am Main

New to Reformer Pilates or want to refine your practice & technique? This class is for you. A WHOLE BODY reformer Pilates workout for everyone! In this class you will learn how to work with your machine and be educated on the proper techniques all while seriously challenging your body. We provide beginner to intermediate movement with clear instruction to give you the best Pilates workout in town. Focusing on flexibility, mobility and strength while using the foundation principals of control, technique, alignment and coordination. This foundation class will help you refine your practice & technique to ensure you get the most out of all our Reformer workouts with a smile!

Adresse:

Eschenheimer Tor 2, 60313 Frankfurt am Main

This is where classical meets contemporary for a harmonious workout! Sessions are tailored to boost the confidence of newbies on the reformer and provide a more casual workout for experienced reformer lovers.

Adresse:

Ludwigstraße 193, 63067 Offenbach am Main

Our signature class is tough - but so are you! Introducing you to intense exercises that demand increased strength, coordination, weight-bearing and balance, you will reach new heights in your body reform. Before joining, we recommend attending our Reformer Flow class a few times.

Adresse:

Ludwigstraße 193, 63067 Offenbach am Main

🏋️ Express Pilates: Let's work together to strengthen, reshape, and rejuvenate your body with tailored Pilates exercises that match your goals. 🌿 Aware & Relax: Join me for a tranquil 20-minute Aware & Relax class. Together, we'll stretch and cultivate mindfulness, helping you find balance and tranquility in your day.

Entdecke die Kraft der Pilates-Geräte in unserem exklusiven Studio, maßgeschneidert für deine Bedürfnisse. In unseren kleinen, intimen Gruppen, angepasst auf höchstens 5 Teilnehmer (4 bevorzugt), wirst du auf eine transformative Reise für deinen Körper gehen. Was erwartet dich: · Maßgeschneiderte Gruppen: Bewegungs-Pilates, Pilates für werdende Mütter und speziell für Männer konzipierte Gruppen. Jede Gruppe ist darauf ausgerichtet, die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmer zu erfüllen. · Komplettes Körpertraining: Erlebe ein umfassendes Ganzkörpertraining, das jeden Muskel aktiviert und keine Bereiche unberührt lässt. Unsere dynamischen Klassen garantieren maximale Ergebnisse. · Professionelle Anleitung: Unsere zertifizierten Trainer folgen einem strukturierten und effektiven BASI Block System, um optimale Trainingseinheiten zu gewährleisten. · Modernste Ausstattung: Unser Studio bietet hochwertige BASI-Systemgeräte, darunter Reformer mit Tower, Cadillac/Trapeze Table, Spine Corrector mit F2-System und mehr. Jedes Gerät bietet einzigartige Möglichkeiten für herausfordernde und effektive Workouts. · Individuelle Betreuung: Egal, ob du nach Flexibilität, Kraftaufbau oder Verbesserung der Ausdauer suchst, unsere Gruppen bieten individuelle Betreuung und Anpassung an deine Ziele und Bedürfnisse. Egal, ob du deine Fitness steigern, dich während der Schwangerschaft fit halten oder als Mann spezifische Ziele erreichen möchtest - unsere Gruppen sind für jeden geeignet. Erlebe die Kraft und Transformation von Pilates in einer inspirierenden und unterstützenden Gruppenumgebung!

Adresse:

August-Bebel-Straße 25, 63225 Langen (Hessen)