Verken je yoga practice: open schouders, open hart

Vaste reeks van 5 lessen - start wo 7/10

Het openen van de schouders draagt bij tot het openen van de borstkast en heeft vele mentale en fysieke voordelen. Welkom om deze samen te ontdekken!

Doorheen het leven komt iedereen wel eens in aanraking met kleine of grote belemmeringen in de schouders en bovenrug, zoals stijfheid door het vele computerwerk, een pijnlijke schouder door het zorgen voor kleine kinderen of het dragen van zware lasten, zowel fysiek als mentaal.

Tijdens deze lessenreeks focussen we ons op schoudermobiliteit, borstopening en versterken hierdoor de rug! Het openen van schouders wordt als snel gelinkt met hartopeners oftewel achterwaartse buigingen. Deze groep van asanas (yogahoudingen) is erg dankbaar om te werken aan de mobiliteit en stabiliteit van de schouder en komt zeker aan bod. Ook twists zijn erg geschikt om de conditie van de schoudergordel te verbeteren en gaan we zeker oefenen.----------

Je kunt deze reeks op volgende manieren boeken/reserveren:

• Je boekt voor de prijs van 80 euro per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
• Je boekt met 5 beurten van je 10-of 20-beurten Digikaart per reeks. Je plaats is verzekerd, de lessen zijn betaald.
• Je reserveert per reeks een plek met 5 beurten van je '10 x reserveringskaart'. Je lessen zijn nog niet betaald, dit doe je bij aanvang van de eerste les met vijf stempels op je Flexkaart.
• Heb je een abonnement via domiciliëring bij ons tijdens de volledige duur van de reeks? Dan krijg je 25% korting op de totaalprijs van de reeks! Stuur een e-mailtje naar [email protected] om je kortingscode te ontvangen.

Hier meer uitleg over Flexkaart / Digikaart.

----------

De reeks gaat door bij 6 inschrijvingen. Zeg het voort! Indien niet voldoende deelnemers, krijg je het inschrijfgeld uiteraard integraal terug.

----------

Annuleringsvoorwaarden:

Je kunt tot 7 dagen voor aanvang van de reeks gratis annuleren. Bij annulering tot 2 dagen dagen voor de aanvangsdatum wordt 50% van het totale inschrijfgeld (Flex/Digi: 2 beurten) in rekening gebracht. Bij annulering nadien wordt geen inschrijfgeld terugbetaald.