Yin yoga class @ The Future House
Yin yoga class @ The Future House

Yin yoga class

Level

All Levels

See more information
Yin yoga class @ The Future House
Yin yoga class @ The Future House

is 'zero effort, 100% gravity'. We gaan zitten of liggen in houdingen waarvoor we geen spierkracht gebruiken, maar waarbij de zwaartekracht ons lichaam opent. We blijven iets langer in de houdingen, waardoor we het bindweefsel losmaken en hydrateren. Deze les is meer 'chill' dan de hatha yoga les. Toch is het langer in de houdingen blijven een uitdaging, voor je lichaam en niet in het minst ook je geest - om aanwezig te blijven... Ideaal voor iedereen die 'less is more' wil oefenen. Want, hoe minder je doet, hoe dieper de stretching...

Date

Tuesday, March 5, 2024

Time

06:00 PM - 07:30 PM

(90 min)

Room

Yoga ruimte

Location

Evergemsesteenweg 55, 9032 Gent

Teacher

teacher

Gwenda

About

Mijn interesse in yoga is gegroeid vanuit mijn danservaring. Als jonge tiener haalde ik mijn eerste yogaboekje uit de bib en ik kreeg via een danslerares een eerste yogasessie. Ik volgde daarna jarenlang Iyengar yoga maar verlegde mijn focus naar andere stijlen en volgde in 2007 een opleiding aan de Chi Yoga School in Londen, in Ashtanga en Seasonal Yoga Flow (meridiaanyoga). Kort daarvoor was ik reeds begonnen met yoga geven. Later verdiepte ik me in Hatha Yoga in Thailand. Daar voltooide ik in 2010 een tweede lerarenopleiding. De dieptraditionele benadering van yoga deed me beseffen waarover yoga eigenlijk gaat: persoonlijke ontwikkeling, zelfbewustzijn, evenwicht en zuivering, en het in contact komen met ware essentie, geluk en stilte. Ook mindfullness (ik noem het graag 'mindlessness') en de Zen-filosofie verwerk ik graag in mijn lessen. Eckhart Tolle, Osho, Prem Taro en Matt Kahn zijn mijn grootste inspiratiebronnen. Ik specialiseerde me doorheen de jaren ook in privé yoga (al dan niet therapeutisch), coaching (al dan niet met EFT) en ouder-kindsessies. Daarnaast is acroyoga een grote hobby: spelen met yoga! Daarom organiseer ik regelmatig 'play yoga' sessies (mix duo yoga, basic acroyoga, hangmatten en touwenwerk). Ook yoga nidra (XXL relaxatie) neemt een bijzondere plaats in mijn leven in en heeft me... leren mediteren. Nidra workshops staan dus ook geregeld op het programma van workshops die ik geef. Tot slot heb ik steeds een grote passie voor muziek en zang - ik begeleidde regelmatig mantra zang sessies.

Pricing options

€12.00

proefles

€20.00

single class

€25.00

try out 1 week card

€170.00

10 times card

Venue information

Reviews

5

(No reviews yet)

Cancellation policy

  1. If you can’t make it to your scheduled class, please cancel your spot to make your place available to others.
  2. Cancellations must be made via the online booking system or mobile app maximum 8 hours before a class.
  3. Cancellations will not be accepted via phone or email.
  4. Your The Future House 2.0 account status will show a Late Cancel if you do not show up or cancel too late. In that case 10 times card holders will have one class deducted from their card.

BELANGRIJK VOOR JOU:

Om niet in de kou te staan voor een gesloten deur tijdens de wintermaanden hebben we voor jou een vertrouwelijke code aangemaakt die het poortje en de deuren opent van 30 min voor het begin van je les tot 30 min na de start: 02022

Yin yoga class

Date

Tuesday, March 5, 2024

Time

06:00 PM - 07:30 PM

(90 min)

teacher

Gwenda

Teacher