Prix

À propos du cours

In deze eerste serie les, kan je telkens kiezen welke variaties van de houdingen je kiest.

Luister goed naar je lichaam om de opties te kiezen. Gebruik blokjes om sommige houdingen toegankelijker te maken.

Voel je pijn, ga dan terug of pauzeer even in child's pose.

Wil je verbetering bij de houdingen, volg dan best een live les in de studio.

Veel plezier!

Deze video is 1 jaar lang beschikbaar vanaf aankoopdatum.

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.