Video library !AUDIO! Surya Bhedana - die Sonnenatmung

!AUDIO! Surya Bhedana - die Sonnenatmung

Video
Sport
Yoga
Duration
7 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yoga-Kurse Annika Finkler
Teacher
Annika
Availability after purchase
4 days
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Price

4.00 €Single ticket
10.00 €Schnuppern (1malig für Neukunden)
48.00 € / monthMonatsbeitrag 6xYoga

About the class

surya bhedana - die Sonnenatmung hebt deine Stimmung, macht dich wach und aktiv. Ideal als Übung am Morgen oder im Nachmittagstief.

Such dir einen bequemen Platz zum Sitzen, evtl. mache vorher ein paar Streck- und Drehbewegungen um dich dann ganz auf deine Atmung zu konzentrieren.

Weniger sinnvoll bei Bluthochdruck oder ausgelassener und flatterhafter Stimmung - dann verschieb die Übung auf einen anderen Tag.