LWS | Mobilisation
Vidéo
sport
physiothérapie
Durée
16 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Yoga Revital
Professeur
Larissa
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix
| 9,00 € | Billet à l'unité |
| 20,00 € / mois | Mitgliedschaft 3 Monate - Videothek |
| 25,00 € / mois | 1 Monat - Videothek - |
| 75,00 € / mois | Mitgliedschaft 6 Monate - Vor Ort | Online | Videothek - |
À propos du cours
Zur Mobilisierung Deines unteren Rückens lernst Du hier drei Übungen kennen.
Mit Hilfe dieser Übungen sorgst Du für lockere Bewegung.
Weitere Informationen zu diesem Thema findest Du im passenden Blogeintrag auf unserer Webseite.
Übung 1: Fersen rausschieben
- Anstrengungsgrad 5-7
- 3-4 Sätze, jeweils 15 Wiederholungen
Übung 2: Katze - Kuh
- Anstrengungsgrad 5-7
- 3-4 Sätze, jeweils 15 Wiederholungen
Übung 3: Seitöffnung
- Anstrengungsgrad 5-7
- 3-4 Sätze, jeweils 15 Wiederholungen pro Seite
