Vidéothèque bewegte Pause VI

bewegte Pause VI

Vidéo
sport
Yoga Facile
Durée
15 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Yoga in Hildesheim
Professeur
Anja
Disponibilité après l'achat
24 heures
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Prix

7,00 €Billet à l'unité
79,00 € / moisFlexi-Mitgliedschaft

À propos du cours

In diesen 15 Minuten erwarten Dich:

  • Öffnung des Brustkorbes
  • Dehnung der Hüftbeuger
  • Dehnung der seitlichen Muskulatur (Atemhilfsmuskulatur)
  • Rotation für die Wirbelsäule
  • Rückbeuge und Vorbeuge
  • Flow "Tanz der Wirbelsäule"
  • Dehnung der Sehnen im Unterarm (vorbeugend gegen Sehnenscheidenentzündung)