Za 6 april - The Big Stretch
Vidéo
sport
Pilates
Durée
20 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Néerlandais
Établissement
Shape Online Pilates & Kracht Studio
Professeur
Anne
Disponibilité après l'achat
24 heures
Connectez-vous pour regarder la vidéo
Prix
| 10,00 € | Billet à l'unité |
| 39,99 € / mois | Maandabonnement Online Studio (onbeperkt LIVE & ON DEMAND sessies volgen) |
À propos du cours
The Big Stretch
Mijn favoriete stretchoefeningen na een lange werkdag of een zware krachttraining. Deze les is ideaal voor iedereen met (lage) rugpijn of pijn in de nek. Rek de hamstrings en kuiten en werk omhoog naar de wervelkolom toe. We gebruiken in deze les vooral isometrische stretchoefeningen waarbij de spier onder constante spanning wordt gehouden.
Uitrusting: lange weerstandsband en kussen.
