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À propos du cours

Für dich als Frau, mit und ohne Baby. Die perfekte Kombination aus einem Power-Workout voller Spaß und einem achtsamen Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten ist. Die Basis aller Übungen liegt in der Stärkung deines Beckenbodens, deiner Bauchmuskulatur und dem Gleichgewicht deiner Körpermitte. MamaCARDIO bietet einerseits ein effektives und kraftvolles Intervalltraining und ist andererseits darauf ausgelegt, deinen Beckenboden zu schonen und gleichzeitig deine Körpermitte zu kräftigen.