Prix

À propos du cours

Deze les is ideaal als je na een paar koude dagen het gevoel hebt dat je extra spanning hebt opgelopen in de schouders.

We hebben de neiging onze schouders op te trekken naar de oren, om onze nek wat warmer te houden. Maar dit geeft spanning die weer moeilijk los te maken is.

Heb je door stress, een blessure of een andere rede gespannen schouders hebt, is dit uiteraard ook een ideale les.

Je hebt hiervoor best een stevige bolster, blokje(s) en een dekentje. Heb je moeilijkheden om op de onderbenen te zitten nog een extra verhoging om je zithouding comfortabel te maken.

Veel plezier!

À propos de l'entraîneur/professeur

Helena was meer dan 20 jaar leerkracht niet-confessionele zedenleer en gaf daarnaast hedendaagse dans. Na haar eerste yogales wist ze al meteen dat ze hier ooit lesgever in wilde worden. Helena volgde haar opleiding bij de Ashtanga Yoga Academie van Annemieke van der Zouwen? Sindsdien stopte ze niet meer met bestuderen en het uitbreiden van haar yogainteresses. Jaarlijks gaat ze nog terug naar haar roots voor een teacher training met Manju Jois.