Prix

À propos du cours

Das Wort „Anusara“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „dem Herzen folgend“. Genau das ist die Philosophie dieses Yogastils. Anusara Yoga verbindet klassische Hatha Yoga Stellungen mit Prinzipien der modernen Biomechanik. Anstelle des sich Einfügens in eine äußere, vorgegebene Form, geht es darum, die exakte Ausrichtung jeder einzelnen Asana von innen heraus zu spüren. Das Ergebnis sind ein gesteigertes, allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, körperlich sowie geistig. Anusara-Stunden variieren bezüglich des philosophischen Themas, des Ausrichtungsfokus, der Asana-Wahl und des Levels der Schüler.

À propos de l'entraîneur/professeur

Isa liebt die Bewegung. Diese Leidenschaft hat sie über viele Jahr im modernen Tanz ausgelebt, bevor sie Yoga für sich entdeckte. Aus dieser Begeisterung heraus entschloß sich Isa zu einer Ausbildung bei Christina Lobe, um Anusara Yoga ganz für sich zu durchdringen. Mit dem Beginn der Ausbildung intensivierte sie ihre eigene Yogapraxis und erarbeitete sich über das Studium von Fachbüchern die Welt des Yoga, von der Mediation bis hin zur Anatomie. Weil ihr die genaue anatomische Ausrichtung so sehr am Herzen liegt, absolvierte Isa eine ergänzende Ausbildung zur Yogatherapeutin basierend auf dem Wissen der Spiraldynamik. Das intensivere Verständnis, der Anatomie und ihrer universellen Funktionsweise webt Isa in ihre Yogastunden mit ein und vermittelt so spielerisch und liebevoll die kleinen aber feinen Unterschiede in einer Yogahaltung (Asana). Dies ermöglicht ihren Schülern eine intensivere Yogapraxis und eröffnet Raum für eine tiefere eigene Wahrnehmung. Ihr Anliegen ist es, dass jeder Schüler die Zeit auf der Matte wie ein kleines Geschenk empfindet.