À propos du cours

Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse et se relaxer en douceur. La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général ou quand le stress se fait trop insistant ! Misez sur une séance de stretch favorise la détente et le retour au calme. A pratiquer sans modération dès que le besoin s'en fait sentir.