Video library Gutes für den Rücken

Gutes für den Rücken

Video
Sport
Hatha yoga
Duration
8 min
Level
All levels
Language
German
Facility/Studio
Yoga-Kurse Annika Finkler
Teacher
Annika
Availability after purchase
4 days
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Price

4.00 €Single ticket

About the class

Dieses Video läuft ganz ohne Ton und zeigt dir einfache aber effektive Übungen auf, mit denen du deinem Rücken tagtäglich etwas Gutes tun kannst. Em Ende findest du in savasana Ruhe und Entspannung - lass dir gerne danach noch etwas Zeit für deine Pause vom Alltag.

strecken, drehen, durchatmen Übe in Verbindung mit deinem Körper und vor Allem mit deinem Atem - lass die Bewegung sanft folgen, dann wird deine Achtsamkeit dir das rechte Maß zeigen. Du kannst dich neu kennen lernen - in Harmonie mit deinem ganzen Bewusstsein.