Prix

À propos du cours

Een zachte Vinyasa flow waar je tijd neemt om je lichaam even helemaal te stretchen. De focus ligt bij het openen van de heupen en het lichaam tot rust te brengen voor je je dag start.

leg je matje klaar, een blok, deken en een yoga bolster of kussen,

Geniet!

Vinyasa yoga is een speelse maar ontspannende yoga. Elke les ligt de focus ergens anders. het is een combinatie van actieve asanas (houdingen) en de ademhaling. Asanas zorgen voor het verstevigen van de spieren en een betere flexibiliteit. De ademhaling verbindt lichaam en geest om tot een volledige ontspanning te komen