Warming up om meer uit je trainingen te halen
Video
Sport
Circuit training
Duration
3 min
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
BuitenFit Haarlem
Teacher
Duncan
Availability after purchase
Unlimited availability
Login to watch video
Price
| 0.00 € | Single ticket |
| 0.00 € | Gratis proefles |
| 10.50 € | Losse training bij BuitenFit Haarlem |
| 68.00 € | Strippenkaart 8x (2 maanden geldigheid) |
| 86.00 € | Strippenkaart 8x (4 maanden geldigheid) |
| 160.00 € | Kickstart van één maand! |
| 265.00 € | 21 dagen challenge: Preventie, Gezondheid en Welzijn |
| 499.95 € | 6 weken programma vitaliteit en gezondheid |
| 20.00 € / month | 2 jaar abonnement KORTING-KNALLER 3x per week |
| 25.00 € / month | 1 Jaar abonnement KORTING-KNALLER 3x per week |
| 27.00 € / month | BRONS 1x per week abonnement (€6,23 per training) |
| 33.50 € / month | ZILVER 2x per week abonnement (€3.87 per training) |
| 36.00 € / month | GOUD 3x per week abonnement (€2.77 per training) |
| 199.00 € / month | Personal training abonnement 1x per week (inclusief onbeperkte groepstrainingen) |
| 259.95 € / month | Small group personal training Haarlem 2 personen abonnement 1x per week (inclusief onbeperkte groepstrainingen |
| 379.00 € / month | Personal training abonnement 2x per week (inclusief onbeperkte groepstrainingen) |
About the class
Doe dit voorafgaand aan je groeps-, fitness-, of sport training en ga met sprongen vooruit!
Wat doen we nu eigenlijk precies?
Je lymfestelsel ‘activeren’ door middel van wrijving of kloppen:
Door middel van aanraking kun je het lymfestelsel stimuleren.
We verbeteren de connectie tussen de hersenen en de spieren en alles wat daartussen zit.
Het kloppen / wrijven stimuleert het lymfedrainage en de neurologische input van spieren en spiergroepen. Om onder andere je been en bilspieren ’te activeren’ klop je aan de buitenkant van je bovenbenen. Hoe beter je kunt inzetten, hoe effectiever je sport en hoe meer herhalingen je effectief kunt uitvoeren.
