Prix

À propos du cours

ATTENTION, durant cette période exceptionnelle et les mesures sanitaires en conséquence, nous ne pouvons prêter de tapis. Pense à ramener le tien ! Tu pourras aussi t'équiper d'un tapis professionnel au club au prix de 25 € seulement.

Le kundalini yoga travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées 'kriyas') utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation. Cette forme profonde de yoga utilise des mouvements méditatifs pour équilibrer les centres d’énergie dans le corps et augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale. Cette technique libère ainsi l’énergie bloquée et crée un flux d’énergie qui se déverse dans le corps. Lors des cours, vous pratiquerez des techniques de respiration puissantes pour fluidifier la circulation sanguine, libérer le souffle et les tensions. Vous pratiquerez aussi des mouvements répétitifs pour optimiser le système glandulaire et équilibrer le système nerveux.

C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets et les exercices physiques peuvent être très vigoureux, mais il existe généralement des modifications possibles, et tout le monde peut assister à un cours de yoga Kundalini, peu importe sa condition physique.

À propos de l'entraîneur/professeur

Le yoga s’est trouvé sur mon chemin à chaque moment majeur de ma vie: ma première expérience du yoga (Hatha Iyengar) date de 1999, lors de ma première grossesse… accompagnant dans chaque geste et chaque souffle le bébé que je portais alors. J’ai su me relier à la sensation, à la vie dans le mouvement. Je n’ai plus cessé, mêlant aussi ma pratique à la méditation zen soto et au streetjazz. Puis j’ai rencontré le Kundalini Yoga, attirée par l’énergie de cette pratique intense, consciente, vivante… J’ai adoré! C’est un yoga exigeant, puissant et également très méditatif. Il m’a soutenu durant mes années de Doctorat, et m’accompagne aujourd’hui dans mon métier de massothérapeute. J’ai approfondi la maitrise du souffle, la liberté du geste, la puissance de la concentration, la régénération de l’énergie, le calme et le discernement. J’ai décidé de partager cet enseignement avec les élèves. Durant mes cours, je mets l’accent sur la sensation, sur la Présence à soi et à son environnement, sur l’apprentissage du mouvement juste et libérateur, enfin sur l’éveil, la conduite et la gestion de l’énergie libérée. Les cours s'adressent à tous et à toutes: débutants acceptés!