Prix

À propos du cours

Ashtanga Yoga is een energieke en vloeiende stijl van yoga. Niet de asana’s (houdingen)zijn het belangrijkste, maar juist de vinyasa’s (de dynamische bewegingen tussen de houdingen) en de bijbehorende Ujjayi ademhaling maken deze yoga zo bijzonder. De volgorde van de houdingen ligt vast als een soort choreografie. Door de yoga regelmatig te beoefenen, ken je al snel de volgorde van de serie uit je hoofd, waardoor het een meditatie in beweging kan worden. Dit is een zéér dynamische vorm van yoga, de les op zaterdag is geschikt voor sportieve beginners!

À propos de l'entraîneur/professeur

Els is een levensgenieter met een passie voor Yoga, dansen en lekker gezond eten. Je kan haar het best omschrijven als lief, speels, zacht, betrouwbaar en een echte doorzetter. Haar lessen zijn een luchtige mix van kracht, ontspanning en 'good vibes'. Ze vind het heerlijk om les te geven maar ook om les te volgen dus ze blijft haar volop bijscholen en verdiepen zodat haar lessen steeds verder kunnen groeien.