Prix

À propos du cours

Vinyasa ist eine dynamische Form des Yoga bei der Atem und Bewegung miteinander verschmelzen. Der Atem führt dich durch die Bewegungen und du fließt von Asana zu Asana. Durch den ständigen Fluss lässt Vinyasa Yoga Energie und Wärme im Körper entstehen. Anders als im Hatha Yoga verweilen wir kurz in den Asanas und und bewegen uns in diesen teilweise. Weshalb eine Grundkenntnis der Asanas von Vorteil ist. Ziel im Vinyasa Yoga ist es die Ausdauer, Flexibilität und Muskelkraft zu erweitern. Weiterhin lässt es uns den Blick nach innen richten und die Verbundenheit zu uns selbst erfahren.