Mindful Yoga - Schulterblätter (Garuda-Arme)
Vidéo
sport
Yoga
Durée
30 min
Niveau
Tous les niveaux
Langue
Allemand
Établissement
Yoga mit Fokus
Professeur
Gaby
Disponibilité après l'achat
4 semaines
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Prix
| 6,00 € | Billet à l'unité |
| 32,00 € / mois | Online-Membership de luxe |
À propos du cours
Eine ruhige Sequenz mit sowohl Bewegung als auch Stabilisierung der Schulterblätter.
- Im Sitzen: 3x om, Dehnung des Nackens, Garuda -Arme und Haltung mit Handrücken am Kreuzbein
- Vierfußstand: Katze und Kuh und Armfädeln
- Kniestand: Flow mit Garuda-Armen
- HH, Vorbeuge, Auftauchen in Urdhva hastasana über halbe Vorbeuge und Skispringer
- Im Stehen: Garuda-Flow
- Low lunge mit Handrücken am Kreuzbein
- Im Sitzen: Drehsitz
- Savasana
