De zwangerschap is het perfecte moment om meer ontspanning in je leven te brengen en in contact te komen met je lichaam en je baby.Ontspanningsoefeningen helpen je om tijdens deze belangrijke levensfase meer kalmte en rust te vinden in je hoofd en je lichaam en zelfzekerder naar je bevalling toe te leven.Ook na je bevalling zullen de aangeleerde technieken heel waardevol zijn. Het leven als (jonge) ouder en de verandering die het krijgen van een kind met zich meebrengt vragen veel flexibiliteit. Relaxatie zal je helpen om een goede balans te behouden.Omdat wij binnen onze praktijk veel belang hechten aan het aanleren van relaxatieoefeningen naast de meer praktische voorbereidingen op de bevalling, bieden we de relaxatiesessies aan in een reeks deels voor en na de workshop ‘bevallen voor koppels’.Je kan de relaxatiereeks van 3 sessies apart volgen of in combinatie met de workshop ‘bevallen voor koppels’.De workshop ‘bevallen voor koppels’ kan zoals voorheen ook apart gevolgd worden.