Groepslessen Max 10 pers.

Yin Yoga: Loslaten en ontspannen! Een passieve vorm van yoga waarbij je je overgeeft aan de zwaartekracht. De houdingen “asana’s” zittend of liggend worden tot 3min aangehouden, wat zorgt voor een gevoel van ruimte en ontspanning. Door je bindweefsel langzaam te rekken wordt het gehydrateerd en blijven je gewrichten soepel. Lichaam en geest gaan zich herstellen en weer opladen. Kan zeker gecombineerd worden met een andere groepsles.