YOUTH ATHLETIC TRAINING
Le cours Youth Athletic Training est un programme dédié aux enfants et adolescents, axé sur le développement des qualités athlétiques fondamentales dans un cadre sécurisé, ludique et structuré.
Objectifs du cours :
• Développer la coordination, l’équilibre et les appuis
• Améliorer la vitesse, l’agilité et la réactivité
• Renforcer la force fonctionnelle adaptée à l’âge
• Prévenir les blessures par un apprentissage des bons mouvements
• Construire une base athlétique solide, transférable à tous les sports
Contenu des séances :
• Jeux moteurs et ateliers dynamiques
• Travail des appuis, changements de direction et sauts contrôlés
• Renforcement global au poids du corps et avec matériel adapté
• Exercices de mobilité et de stabilité
• Approche progressive et pédagogique
Pour qui ?
• Enfants et adolescents
• Tous niveaux sportifs
• Complément idéal à la pratique d’un sport (basket, football, athlétisme, etc.)
Droit de rétractation :
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