Les 5 meilleurs studios de Yoga à Wavre

Yoga du matin - Démarre la journée du bon pied Pratiquer le yoga dès le matin permet de réveiller en douceur votre corps et votre esprit. Ce cours comprend des postures de yoga en douceur pour réveiller le corps, des respirations, et méditation

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

De term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, Jin en Jang, rust en inspanning, aanvullend aan elkaar. Hatha Yoga helpt je om eenheid te ervaren tussen deze twee uitersten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest. In- en ontspanning wisselen elkaar af. Iedere les bestaat uit Pranayama (ademhalingsoefeningen), asana's (yogahoudingen) en savasana (relaxatie). De yogahoudingen worden statisch (niet-bewegend) uitgevoerd en elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau, zodat je luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft zodat je meer bewust wordt van je ademhaling en de spanning in je lichaam. Er wordt gezorgd voor een flow, een logische opeenvolging van de houdingen, die voor een vloeiende overgang zorgt. Je hoeft niet al te veel ervaring te hebben in Yoga om deel te nemen aan deze les.

De term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, Jin en Jang, rust en inspanning, aanvullend aan elkaar. Hatha Yoga helpt je om eenheid te ervaren tussen deze twee uitersten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest. In- en ontspanning wisselen elkaar af. Iedere les bestaat uit Pranayama (ademhalingsoefeningen), asana's (yogahoudingen) en savasana (relaxatie). De yogahoudingen worden statisch (niet-bewegend) uitgevoerd en elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau, zodat je luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft zodat je meer bewust wordt van je ademhaling en de spanning in je lichaam. Er wordt gezorgd voor een flow, een logische opeenvolging van de houdingen, die voor een vloeiende overgang zorgt. Je hoeft niet al te veel ervaring te hebben in Yoga om deel te nemen aan deze les.

Adresse:

WZZ De Kouter - Kouterstraat 20, 3052 Oud-Heverlee

Zeer zachte ontspannende rustige yogales. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Met Yin yoga versoepel jij jouw lichaam, stimuleer je jouw bindweefsel, ligamenten en kraakbeen en werk je in op myofasciale meridianen en brengt balans in je orgaanfuncties. Maar Yin yoga doet meer. In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 – 5 minuten per houding aangehouden, wat een fysieke en mentale inspanning van jou zal vragen. We maken ook gebruik van hulpmiddelen (props) om de houdingen langdurig vol te houden.

Zeer zachte ontspannende rustige yogales. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Met Yin yoga versoepel jij jouw lichaam, stimuleer je jouw bindweefsel, ligamenten en kraakbeen en werk je in op myofasciale meridianen en brengt balans in je orgaanfuncties. Maar Yin yoga doet meer. In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 – 5 minuten per houding aangehouden, wat een fysieke en mentale inspanning van jou zal vragen. We maken ook gebruik van hulpmiddelen (props) om de houdingen langdurig vol te houden.

Adresse:

Yogala - Blandenstraat 186c, 3053 Haasrode

Le yoga Iyengar met un accent particulier sur les séquences de postures, le travail sur l'alignement et la durée dans la posture ainsi que l'utilisation de supports s'adaptant à la situation et au corps de chacun. Dans ce cours, vous découvrirez la pratique des postures debout, des postures assises, des postures de récupération et nous termineront par une détente . Ce travail sur les postures, lorsqu'il est pratiqué régulièrement, a un effet positif sur l'ensemble de l'organisme. Il permet une détente physique et mentale profonde. L'objectif de ce cours est de vous permettre d'entre-voir ces effets et d'ouvrir la porte vers la voie du Yoga, la voie du bien-être physique, mental et spirituel.

Adresse:

Rue Provinciale 215, 1301 Wavre

Flow & Restorative : Trouvez l'Équilibre et la Sérénité en 60 Minutes. Découvrez l'harmonie parfaite d'une séance de yoga de 60 minutes qui combine en toute fluidité environ 40 minutes de yoga dynamique en mouvement avec 20 minutes de pratiques relaxantes et sereines.

Adresse:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Description: Ce cours de pole de 45 minutes est réservé aux enfants de 6 à 10 ans, et leur permettra d'apprendre diverses disciplines chaque semaine: gymnastique, danse, pole dance, hammock aérien et cerceau. Le professeur mettra toujours plus l'accent la psychomotricité, l'amusement et non la performance. L'objectif est que votre enfant progresse convenablement et en s'amusant, sans aucune pression! Les parents sont bienvenus et peuvent aussi suivre le cours pour avoir un super moment parent enfant ! :) Pré-requis: Aucun en terme de sport! L'enfant doit être suffisamment indépendant et pouvoir se concentrer pour la durée du cours. Les enfants de moins de 6 ans peuvent être admis avec accord du professeur après un cours d'essai Règles: · Toujours utiliser un crashmat en dessous de chaque agrès et s'amuser! · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Le cours peut être réservé avec l'abonnement du parent - hors abonnement illimité - (sous le nom du parent) ou via le compte de l'enfant avec les cartes KIDS. Dans le second cas, créez un compte Eversports Famille et ajoutez y les comptes de vos enfants et conjoints. Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles