Les 4 meilleurs studios de Yoga à Neustadt an der Weinstraße

Rückenyoga ist sowohl sanft als auch intensiv und daher für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Dieser Kurs führt dich in deine innere Mitte und gibt dir Positivität und neue Energie. Yoga kann dir zu einer besseren Körperhaltung verhelfen, einem intensiven Körpergefühl und neuem Selbstbewusstsein. Yoga Nidra ist Zustand zwischen schlafen und wach sein. Eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Es handelt sich hierbei um eine Yoga-Tradition aus der Lehre von Satyananda Saraswati. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

Rückenyoga ist sowohl sanft als auch intensiv und daher für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet. Dieser Kurs führt dich in deine innere Mitte und gibt dir Positivität und neue Energie. Yoga kann dir zu einer besseren Körperhaltung verhelfen, einem intensiven Körpergefühl und neuem Selbstbewusstsein. Yoga Nidra ist Zustand zwischen schlafen und wach sein. Eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Es handelt sich hierbei um eine Yoga-Tradition aus der Lehre von Satyananda Saraswati. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen.

Adresse:

Hohe Wende 19, 67434 Neustadt an der Weinstraße

· Yogahaltungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich. Asanas stärken die inneren Organe, Drüsen und Nerven. · Atemübungen (Pranayama) befreien den Körper von Toxinen, reduzieren CO2 und erhöhen den Sauerstoffgehalt im Blut. Die Zellen werden mit neuer Energie versorgt, Nerven- und Energiebahnen werden harmonisiert. · Entspannung baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, Körper und Geist kommen zur Ruhe. · Positives Denken und Meditation bauen in der Persönlichkeitsentwicklung hemmende Glaubenssätze ab, führen zu Einsicht und einem starken Willen. Bei regelmäßigem Üben erhöhst du Kraft und Flexibilität, verbesserst dein Körperbewusstsein, Atmung und Konzentration.

Adresse:

Hohe Wende 19, 67434 Neustadt an der Weinstraße

Praxisbeschreibung dieses Kurses: · Yogahaltungen (Asanas) wirken systematisch auf den ganzen Körper. Muskeln und Bänder werden gedehnt und gekräftigt. Wirbelsäule und Gelenke bleiben oder werden wieder beweglich. Asanas stärken die inneren Organe, Drüsen und Nerven. · Atemübungen (Pranayama) befreien den Körper von Toxinen, reduzieren CO2 und erhöhen den Sauerstoffgehalt im Blut. Die Zellen werden mit neuer Energie versorgt, Nerven- und Energiebahnen werden harmonisiert. · Entspannung baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, Körper und Geist kommen zur Ruhe. · Positives Denken und Meditation bauen in der Persönlichkeitsentwicklung hemmende Glaubenssätze ab, führen zu Einsicht und einem starken Willen. Bei regelmäßigem Üben erhöhst du Kraft und Flexibilität, verbesserst dein Körperbewusstsein, Atmung und Konzentration.

Im Restorative Yoga verweilst du über längere Zeit in einer Asana (Yogahaltung). Klänge der Metallklangschalen erfüllen den Raum, unterstützen & begleitet die Asanas. Durch Hilfsmitteln wie Decken, Bolstern & Blöcken liegst du entspannt & bequem. Ein tiefes Gefühl vom Gehalten & Getragen Sein kann in dir entstehen. Die sanften Klänge der Metallklangschalen schenken Erdung, Entspannung & fördern die Körperwahrnehmung. Die passive Dehnung öffnet & entspannt deinen Körper. Diese Art des Yoga schenkt dir Raum zum Regenerieren, neue Kraft zu finden, Stress loszulassen und ganz bei dir anzukommen. Restoratives Yoga ist wirklich für jede*n geeignet, auch bei körperlichen Einschränkungen kannst du diese sanfte, liebevolle, langsame, unterstützte Praxis für dich nutzen. Am Ende der Stunde erwartet dich entweder ein Klangraum oder eine Fantasiereise mit Klang untermalt. Deine innere Bilderwelt in der Fantasiereise ist dein Ort um in Verbindung mit dir selbst zu kommen, Kraftquelle oder einfach zum Entspannen & Genießen. Mach’s dir bequem und genieße eine tiefe Entspannung. Dauer 75 Minuten Ablauf: Einklang mit Körperklangreise oder Anfangsentspannung Hauptteil Restoratives Yoga Ausklang Klangraum oder Klangreise Exklusive Kleingruppe mit maximal 6 Teilnehmenden

Adresse:

Weinstraße Nord 50, 67098 Bad Dürkheim

Im Vordergrund stehen Dehnung und besonders Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch die Wirbelsäule flexibilisiert und entlastet wird. In der Entspannung lernst Du die feinen Signale Deines Körpers bewusst wahrzunehmen und die Anspannung der Muskulatur aufzulösen. Die Wirbelsäule richtet sich in ihrer natürlichen Form auf und führt Dich zu Deiner inneren Mitte. Nicht nur für Anfänger geeignet! Dieser Kurs findet ausschließlich online statt.

Im Vordergrund stehen Dehnung und besonders Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, wodurch die Wirbelsäule flexibilisiert und entlastet wird. In der Entspannung lernst Du die feinen Signale Deines Körpers bewusst wahrzunehmen und die Anspannung der Muskulatur aufzulösen. Die Wirbelsäule richtet sich in ihrer natürlichen Form auf und führt Dich zu Deiner inneren Mitte. Nicht nur für Anfänger geeignet!

Yin Yoga wirkt in den tieferen Schichten des Körpers, wie Faszien, Organen, Knochen und Gelenken. Die Yoga-Stellungen werden im Yin Yoga über einen Zeitraum von 3 Minuten, oder auch länger, gehalten. Durch dieses lange Halten wird der Energie-Fluss harmonisiert. Der Energie-Fluss wird bei vorhandenem Mangel angeregt und bei übermäßiger Energie, was sich unter anderem durch Stress und Nervosität bemerkbar machen kann, ausbalanciert. Das absichtslose Verweilen in den Yin Yoga Positionen eröffnet einen meditativen Raum zur Erforschung von Atem, Verstand und Emotionen. Durch die mentale Ausrichtung, z.B. auf den Atem, kann das Gedankenkarussell langsamer und die Identifikation mit den Geistesinhalten gelockert werden. Den Übenden werden Affirmationen, Selbstbefragung und -beobachtung, sowie Achtsamkeitspraxis angeboten.

Adresse:

Hohe Wende 19, 67434 Neustadt an der Weinstraße