Top 5 Studios for Yoga in Huldenberg

Cours petit groupe de Hatha yoga. (max 4 personnes) Ce cours s'adresse à tous selon différents niveaux, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.

Address:

Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Cours petit groupe de Hatha yoga. (max 4 personnes) Ce cours s'adresse à tous selon différents niveaux, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.

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Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Cours petit groupe de Hatha yoga. (max 4 personnes) Ce cours s'adresse à tous selon différents niveaux, que vous soyez débutant ou plus expérimenté.

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Rue Folle France 6, 1325 Chaumont-Gistoux

Yoga Flow / Vinyasa - Un flow énergisant, un enchaînement fluide de postures et de respirations Le yoga Vinyasa est une forme de yoga où les poses sont liées à la respiration dans une séquence fluide. Le style, le rythme et l’intensité varient en fonction du cours. Ce cours est plus dynamique et se concentre sur le renforcement des postures. Vous travaillerez aussi votre respiration, la mobilité et la flexibilité de la colonne vertébrale ou des hanches.

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Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Hatha Yoga : Cultive tradition et précision, améliore ta connexion corps et esprit Le Hatha Yoga adopte une approche plus traditionnelle de la pratique des asanas (postures). Dans ce cours, vous réaliserez des postures du yoga, les maintenant pendant des périodes prolongées, vous offrant ainsi une exploration approfondie et une meilleure compréhension de la connexion entre votre corps et votre esprit. Ce cours comprend des postures de yoga, mais aussi des respirations profondesH

Address:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

Yoga Flow Dynamique - Alliez Force, fluidité et vitalité Le cours de Flow dynamique est un cours alliant respiration et mouvement. Les asanas s'enchaînent dans un flow dynamique, vous permettant de concilier respiration, assouplissement, et renforcement musculaire Cette pratique renforce la force physique, améliore la posture et la souplesse. Rejoignez la vitalité du Flow Dynamique. Les cours sont variés, et le niveau de dynamisme du cours peut varier en fonction des semaines.

Address:

Chaussée de Louvain 150, 1300 Wavre

De term hatha bestaat in het Sanskriet uit ha (zon) en tha (maan), wat verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden, Jin en Jang, rust en inspanning, aanvullend aan elkaar. Hatha Yoga helpt je om eenheid te ervaren tussen deze twee uitersten, om balans te ervaren tussen lichaam en geest. In- en ontspanning wisselen elkaar af. Iedere les bestaat uit Pranayama (ademhalingsoefeningen), asana's (yogahoudingen) en savasana (relaxatie). De yogahoudingen worden statisch (niet-bewegend) uitgevoerd en elke houding kan aangepast worden aan jouw niveau, zodat je luistert naar wat jouw lichaam nodig heeft zodat je meer bewust wordt van je ademhaling en de spanning in je lichaam. Er wordt gezorgd voor een flow, een logische opeenvolging van de houdingen, die voor een vloeiende overgang zorgt. Je hoeft niet al te veel ervaring te hebben in Yoga om deel te nemen aan deze les.

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WZZ De Kouter - Kouterstraat 20, 3052 Oud-Heverlee

Zeer zachte ontspannende rustige yogales. We zoeken een rustige diepere stretch door bepaalde zittende of liggende statische houdingen langer aan te houden. Deze vorm van yoga stretcht ook je stuggere weefsels waardoor je maximale bewegingsvrijheid. Met Yin yoga versoepel jij jouw lichaam, stimuleer je jouw bindweefsel, ligamenten en kraakbeen en werk je in op myofasciale meridianen en brengt balans in je orgaanfuncties. Maar Yin yoga doet meer. In een ‘yang’ leven vol impulsen, waar het moeilijk is om de knop af te zetten brengt Yin yoga balans. Het is een ideale vorm van passieve yoga om los te laten en te accepteren, om rustig te worden, te onthaasten, te kalmeren en stress en angst te verminderen. In Yin yoga worden houdingen gemiddeld 3 – 5 minuten per houding aangehouden, wat een fysieke en mentale inspanning van jou zal vragen. We maken ook gebruik van hulpmiddelen (props) om de houdingen langdurig vol te houden.

Address:

Yogala - Blandenstraat 186c, 3053 Haasrode