Kräftigung der Muskeln
Meilleurs studios de Kräftigung der Muskeln à Bruxelles
Découvrez-les cours et entraînements et vidéos de kräftigung der muskeln à Bruxelles. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- mai
7mar.
Renforcement musculaire
13:35 - 14:50 • 75 min
Brussels Art PoleCe cours de renforcement musculaire est un mélange d’approches globales et spécifiques. La partie globale touche à tout le corps, pour avoir une meilleure posture, plus de force et rendre la vie de tous les jours plus légère. La partie spécifique est dédiée majoritairement à la flexibilité et la force du haut du corps (épaules, ceinture scapulaire et abdominaux) afin d’être plus à l’aise sur la pole, les mains ou le cerceau, pour prévenir les instabilités et les blessures ainsi que pour renforcer les groupes musculaires ce qui pourrait bloquer dans ta propre pratique. NIVEAU : Pas de pré-requis. Ce cours peut être suivi en one shot mais il conseillé de venir régulièrement afin de pouvoir observer une progression régulière. TENUE : Short, brassière et un élastique long de résistance 15kg (vendu au studio).
- Adresse:
- Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
- mai
10ven.
Renforcement musculaire
12:15 - 13:30 • 75 min
Brussels Art PoleCe cours de renforcement musculaire est un mélange d’approches globales et spécifiques. La partie globale touche à tout le corps, pour avoir une meilleure posture, plus de force et rendre la vie de tous les jours plus légère. La partie spécifique est dédiée majoritairement à la flexibilité et la force du haut du corps (épaules, ceinture scapulaire et abdominaux) afin d’être plus à l’aise sur la pole, les mains ou le cerceau, pour prévenir les instabilités et les blessures ainsi que pour renforcer les groupes musculaires ce qui pourrait bloquer dans ta propre pratique. NIVEAU : Pas de pré-requis. Ce cours peut être suivi en one shot mais il conseillé de venir régulièrement afin de pouvoir observer une progression régulière. TENUE : Short, brassière et un élastique long de résistance 15kg (vendu au studio).
- Adresse:
- Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
- mai
10ven.
Renforcement musculaire
18:00 - 19:15 • 75 min
Brussels Art PoleCe cours de renforcement musculaire est un mélange d’approches globales et spécifiques. La partie globale touche à tout le corps, pour avoir une meilleure posture, plus de force et rendre la vie de tous les jours plus légère. La partie spécifique est dédiée majoritairement à la flexibilité et la force du haut du corps (épaules, ceinture scapulaire et abdominaux) afin d’être plus à l’aise sur la pole, les mains ou le cerceau, pour prévenir les instabilités et les blessures ainsi que pour renforcer les groupes musculaires ce qui pourrait bloquer dans ta propre pratique. NIVEAU : Pas de pré-requis. Ce cours peut être suivi en one shot mais il conseillé de venir régulièrement afin de pouvoir observer une progression régulière. TENUE : Short, brassière et un élastique long de résistance 15kg (vendu au studio).
- Adresse:
- Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
- mai
11sam.
Renforcement musculaire
10:40 - 11:55 • 75 min
Brussels Art PoleCe cours vise à la construction d'une musculature saine et structurelle. Le renforcement musculaire y est amené en suivant le rythme interne du corps et la respiration. Nous veillerons à travailler le développement des muscles profond en allongement, de manière à conserver la mobilité des articulations. L'objectif est d'acquérir une meilleure tenue du corps afin de faciliter le travail des figures et des inversions. Nous travaillerons également au renforcement des articulations afin de les protéger dans le mouvement et la souplesse. Nous évoquerons la prévention des blessures, le placement et les axes de mobilités conseillés pour assurer une pratique durable, dans le respect du corps. NIVEAU : Cours tous niveaux. Ce cours peut être suivi en one shot mais il conseillé de venir régulièrement afin de pouvoir observer une progression régulière. TENUE : Tenue de sport confortable + 1 élastique de pilates
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- Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles
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