Les 4 meilleurs studios de Stärkung/Flexibilität à Woluwe-Saint-Lambert

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours en présentiel, peut aussi être suivi à distance ou en différé avec le replay. Si tu t'inscris à ce cours, c'est que tu viendras en présentiel au studio Le cours est enregistré et envoyé à tous les participants (online et présentiel) par email après le cours. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Travaillez la souplesse de tout le corps pour éviter les blessures et apporter plus de beauté à tes mouvements aériens. Work on the flexibility of your whole body to avoid injuries and add beauty to your aerial movements. 1 cours = 0,5 unité 1 lesson = 0,5 unit

Adresse:

Rue du Viaduc 101, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et sur la mobilité. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Samedi 11h15 · 2 dimanches par mois 10h ou 14h Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté au niveau de souplesse de chacun.e Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes à l'exception des cartes Souplesse Online Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours en présentiel, peut aussi être suivi à distance ou en différé avec le replay. Si tu t'inscris à ce cours, c'est que tu viendras en présentiel au studio Le cours est enregistré et envoyé à tous les participants (online et présentiel) par email après le cours. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, vous êtes bienvenus que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé · Bijoux et Monkey Grip interdits. · Nettoyez votre matériel avant de partir, respectez le lieu, le professeur et les autres participants. · Si vous vous filmez pendant les cours, veillez à ce que personne ne soit dans votre champ vidéo. Si quelqu’un est sur votre vidéo, vérifiez si cela ne les dérange pas et si vous pouvez ensuite la poster sur les réseaux. Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

Adresse:

Chaussée de Boondael 537, 1050 Ixelles

Description: Ce cours de 75 minutes se focalise sur la pratique dynamique de la souplesse, appelée également souplesse active et aussi sur la mobilité. Le cours peut être suivi uniquement à distance ou en différé avec le replay. · A distance: Tu suis le cours de chez toi via Zoom. Le Lien sera disponible dans Eversports 15minutes avant le cours. Connecte-toi à ton compte Eversports depuis un ordinateur pour accéder directement au lien de là. · En différé: Le replay est envoyé par email à tous les participants du cours, et il est valable 7 jours, veille à bien autoriser les envois d'emails depuis Eversport pour le recevoir. Attention il faut s'inscrire au cours pour le recevoir. Selon le niveau de chacun, le travail sera axé soit sur l'amplitude en souplesse active pour viser la contorsion soit sur la mobilité pour améliorer la posture et la mobilité au quotidien. La souplesse active est très importante pour pouvoir utiliser dans tous type de sport ton plein potentiel. En effet plus ta souplesse active est solide et bonne, plus tu seras performant car cela économisera tes efforts sportifs. Horaires: · Jeudi 17h45 · Samedi 12h30 Materiel à prévoir en ligne et en différé: · 2 blocs de Yoga · 1 sangle de yoga · 1 élastique de résistance · Chaise ou Tabouret Pré-requis: Il n'y a aucun pré-requis pour ce cours, tout le monde est bienvenu que vous ayez déjà pris des cours de souplesse ou non! Chaque exercice est adapté à tous niveaux de souplesse Règles: · Soyez à l'heure - en cas de retard le studio ne sera pas tenu responsable en cas d'accident ou de blessure. · Après 15 minutes de retard, l’accès au cours vous sera refusé Cartes: Ce cours est réservable au moyen de tous les abonnements et toutes les cartes Valeur: 1 unité

Nos professeur.e.s vous apporteront leur expertise afin de vous emmener plus loin dans la connaissance de votre corps et améliorer votre flexibilité. Sans forcer, en travaillant sur la respiration et la conscience corporelle, ielles vous aideront à placer votre corps pour faire progresser votre souplesse, travailler des poses utiles pour des figures de pole en contorsion et le stretcher pour récupérer de vos nombreux trainings. NIVEAU Tous niveaux. Ce cours peut être suivi en one shot, cependant il est conseillé de le suivre de manière régulière afin d'observer une progression. TENUE Legging, t-shirt

Adresse:

Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles