Pilates
Meilleurs studios de Pilates à Westerlo
Découvrez-les cours et entraînements et vidéos de pilates à Westerlo. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- avr.
27sam.
Restorative Yoga
09:00 - 10:15 • 75 min
Pure PilatesWat is Restorative Yoga? Restorative yoga, ook wel herstellende yoga genoemd, is een zachte vorm van yoga waar de nadruk ligt op diepe rust. Tijdens de restorative yoga nemen we een moment voor onszelf, zodat we ruimte creëren voor ontspanning en innerlijke connectie. Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga, waar we een paar poses voor een langere tijd aannemen, zodat het lichaam en de geest de mogelijkheid krijgen zich te ontspannen en te openen. Ook al kan het soms druk aanvoelen in ons hoofd, hier verbinden we ons met het aanvaarden en loslaten ervan en krijgen we meer diepgang tot onszelf. We observeren en ervaren onze relatie met de stilte. Om ons lichaam te ondersteunen gebruiken we veel props tijdens de les, zodat de aarde naar ons toe komt en we gedragen kunnen worden in een veilige ruimte. Een paar voordelen van restorative yoga: - reductie van stress - het loslaten van spanningen in onze spieren en het openen van het lichaam - meer verbinding met onze ademhaling - kalmeren van het zenuwstelsel - het herladen van onze energie - meer connectie met compassie en begrip voor onszelf en anderen
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
27sam.
Groepsles MAT Intermediate
10:30 - 11:30 • 60 min
Pure PilatesTijdens de groepsles mat doen we de pilatesgrondoefeningen met verschillende props of hulpmiddelen zoals Pilates Cirkel, Soft ball, gewichtjes, Theraband,…
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
27sam.
Privéles - Solo/Duo/Trio/Partner/Introductie
11:30 - 12:30 • 60 min
Pure PilatesPRIVÉ-INTRODUCTIELES Tijdens deze eenmalige les kan u aan een voordelig tarief kennismaken met onze studio en het Pilates-concept. Er wordt tijd gemaakt om uw eventuele klachten en doelstellingen te bespreken en de basisoefeningen van Pilates te doorlopen en in te oefenen. Het is mogelijk dat in bepaalde situaties nog een of meer privélessen aangeraden zullen worden alvorens in te stromen in een groepsles. SOLO Deze persoonlijke training zorgt voor veilige, aangepaste en aangename oefeningen in een gepersonaliseerd programma. Hierdoor bereikt u sneller uw doel met een minimum aan kwetsuren en een maximum aan resultaat. De trainingen zijn voorzien van oefeningen die een uitdaging vormen, gaande van functionele training en stabiliteit tot krachttraining. De oefeningen worden gedaan op de Mat, aan de Reformer, de Wall-Unit, de Chair, de Barrel, de Cadillac. De privé-les is ideaal voor: - Wie graag traint onder individuele begeleiding. - Sport-specifieke training o.a. lopen, triathlon, tennis, zwemmen, golf - Aangepaste training: de les is volledig afgestemd op de fysieke individuele noden, na blessures, chirurgische ingrepen of bij slechte lichaamshouding. - Het is soms belangrijk een tijd individueel begeleid te worden om je lichaam in conditie te krijgen vooraleer je in groep verder traint. - Als kinesitherapeuten met ervaring zijn wij goed geplaatst om elk individu een aangepaste training of revalidatie aan te bieden met de Pilatesoefenmethode. DUO Voor wie graag per twee traint, hebben we de duo-les. Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De duo-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte duoles-kaart aanschaffen. PARTNER Hetzelfde als een duo-les, maar dan specifiek voor partners die altijd samen naar de les komen (bv. man en vrouw of moeder en dochter). Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De partner-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet door 1 van de partners een partnerles-kaart aangeschaft worden die dan voor beide partners kan gebruikt worden. TRIO Identiek als de duo-les maar voor 3 personen: oefeningen op de mat met hulpmiddelen, Reformeroefeningen, Cadillacoefeningen, Wall-Unit, Chair, Barrel. Het voordeel van deze les is de grotere variatie aan oefeningen dan de matles en tevens een budgetvriendelijk alternatief voor de priveles. De trio-lessen zijn eveneens voor mensen met of zonder ervaring. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte trioles-kaart aanschaffen.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
27sam.
Privéles - Solo/Duo/Trio/Partner/Introductie
12:30 - 13:30 • 60 min
Pure PilatesPRIVÉ-INTRODUCTIELES Tijdens deze eenmalige les kan u aan een voordelig tarief kennismaken met onze studio en het Pilates-concept. Er wordt tijd gemaakt om uw eventuele klachten en doelstellingen te bespreken en de basisoefeningen van Pilates te doorlopen en in te oefenen. Het is mogelijk dat in bepaalde situaties nog een of meer privélessen aangeraden zullen worden alvorens in te stromen in een groepsles. SOLO Deze persoonlijke training zorgt voor veilige, aangepaste en aangename oefeningen in een gepersonaliseerd programma. Hierdoor bereikt u sneller uw doel met een minimum aan kwetsuren en een maximum aan resultaat. De trainingen zijn voorzien van oefeningen die een uitdaging vormen, gaande van functionele training en stabiliteit tot krachttraining. De oefeningen worden gedaan op de Mat, aan de Reformer, de Wall-Unit, de Chair, de Barrel, de Cadillac. De privé-les is ideaal voor: - Wie graag traint onder individuele begeleiding. - Sport-specifieke training o.a. lopen, triathlon, tennis, zwemmen, golf - Aangepaste training: de les is volledig afgestemd op de fysieke individuele noden, na blessures, chirurgische ingrepen of bij slechte lichaamshouding. - Het is soms belangrijk een tijd individueel begeleid te worden om je lichaam in conditie te krijgen vooraleer je in groep verder traint. - Als kinesitherapeuten met ervaring zijn wij goed geplaatst om elk individu een aangepaste training of revalidatie aan te bieden met de Pilatesoefenmethode. DUO Voor wie graag per twee traint, hebben we de duo-les. Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De duo-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte duoles-kaart aanschaffen. PARTNER Hetzelfde als een duo-les, maar dan specifiek voor partners die altijd samen naar de les komen (bv. man en vrouw of moeder en dochter). Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De partner-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet door 1 van de partners een partnerles-kaart aangeschaft worden die dan voor beide partners kan gebruikt worden. TRIO Identiek als de duo-les maar voor 3 personen: oefeningen op de mat met hulpmiddelen, Reformeroefeningen, Cadillacoefeningen, Wall-Unit, Chair, Barrel. Het voordeel van deze les is de grotere variatie aan oefeningen dan de matles en tevens een budgetvriendelijk alternatief voor de priveles. De trio-lessen zijn eveneens voor mensen met of zonder ervaring. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte trioles-kaart aanschaffen.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
29lun.
Groepsles TOESTEL Beginners
10:00 - 11:00 • 60 min
Pure PilatesHet lijkt ingewikkeld, maar het is een heerlijke manier van work-out. Je neemt plaats op je eigen Reformer of Wall-Unit en je wordt uitgedaagd om de basisprincipes van Pilates die je op de Mat leerde, toe te passen op een toestel waar gelijktijdig veren, katrollen, de trapeze en de box gehanteerd worden. Deze les is uitermate geschikt voor iemand die op zoek is naar een correcte lichaamshouding, een goede fundering wil en aandacht aan techniek schenkt.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
29lun.
Privéles - Solo/Duo/Trio/Partner/Introductie
11:00 - 12:00 • 60 min
Pure PilatesPRIVÉ-INTRODUCTIELES Tijdens deze eenmalige les kan u aan een voordelig tarief kennismaken met onze studio en het Pilates-concept. Er wordt tijd gemaakt om uw eventuele klachten en doelstellingen te bespreken en de basisoefeningen van Pilates te doorlopen en in te oefenen. Het is mogelijk dat in bepaalde situaties nog een of meer privélessen aangeraden zullen worden alvorens in te stromen in een groepsles. SOLO Deze persoonlijke training zorgt voor veilige, aangepaste en aangename oefeningen in een gepersonaliseerd programma. Hierdoor bereikt u sneller uw doel met een minimum aan kwetsuren en een maximum aan resultaat. De trainingen zijn voorzien van oefeningen die een uitdaging vormen, gaande van functionele training en stabiliteit tot krachttraining. De oefeningen worden gedaan op de Mat, aan de Reformer, de Wall-Unit, de Chair, de Barrel, de Cadillac. De privé-les is ideaal voor: - Wie graag traint onder individuele begeleiding. - Sport-specifieke training o.a. lopen, triathlon, tennis, zwemmen, golf - Aangepaste training: de les is volledig afgestemd op de fysieke individuele noden, na blessures, chirurgische ingrepen of bij slechte lichaamshouding. - Het is soms belangrijk een tijd individueel begeleid te worden om je lichaam in conditie te krijgen vooraleer je in groep verder traint. - Als kinesitherapeuten met ervaring zijn wij goed geplaatst om elk individu een aangepaste training of revalidatie aan te bieden met de Pilatesoefenmethode. DUO Voor wie graag per twee traint, hebben we de duo-les. Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De duo-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte duoles-kaart aanschaffen. PARTNER Hetzelfde als een duo-les, maar dan specifiek voor partners die altijd samen naar de les komen (bv. man en vrouw of moeder en dochter). Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De partner-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet door 1 van de partners een partnerles-kaart aangeschaft worden die dan voor beide partners kan gebruikt worden. TRIO Identiek als de duo-les maar voor 3 personen: oefeningen op de mat met hulpmiddelen, Reformeroefeningen, Cadillacoefeningen, Wall-Unit, Chair, Barrel. Het voordeel van deze les is de grotere variatie aan oefeningen dan de matles en tevens een budgetvriendelijk alternatief voor de priveles. De trio-lessen zijn eveneens voor mensen met of zonder ervaring. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte trioles-kaart aanschaffen.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
29lun.
Privéles - Solo/Duo/Trio/Partner/Introductie
13:00 - 14:00 • 60 min
Pure PilatesPRIVÉ-INTRODUCTIELES Tijdens deze eenmalige les kan u aan een voordelig tarief kennismaken met onze studio en het Pilates-concept. Er wordt tijd gemaakt om uw eventuele klachten en doelstellingen te bespreken en de basisoefeningen van Pilates te doorlopen en in te oefenen. Het is mogelijk dat in bepaalde situaties nog een of meer privélessen aangeraden zullen worden alvorens in te stromen in een groepsles. SOLO Deze persoonlijke training zorgt voor veilige, aangepaste en aangename oefeningen in een gepersonaliseerd programma. Hierdoor bereikt u sneller uw doel met een minimum aan kwetsuren en een maximum aan resultaat. De trainingen zijn voorzien van oefeningen die een uitdaging vormen, gaande van functionele training en stabiliteit tot krachttraining. De oefeningen worden gedaan op de Mat, aan de Reformer, de Wall-Unit, de Chair, de Barrel, de Cadillac. De privé-les is ideaal voor: - Wie graag traint onder individuele begeleiding. - Sport-specifieke training o.a. lopen, triathlon, tennis, zwemmen, golf - Aangepaste training: de les is volledig afgestemd op de fysieke individuele noden, na blessures, chirurgische ingrepen of bij slechte lichaamshouding. - Het is soms belangrijk een tijd individueel begeleid te worden om je lichaam in conditie te krijgen vooraleer je in groep verder traint. - Als kinesitherapeuten met ervaring zijn wij goed geplaatst om elk individu een aangepaste training of revalidatie aan te bieden met de Pilatesoefenmethode. DUO Voor wie graag per twee traint, hebben we de duo-les. Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De duo-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte duoles-kaart aanschaffen. PARTNER Hetzelfde als een duo-les, maar dan specifiek voor partners die altijd samen naar de les komen (bv. man en vrouw of moeder en dochter). Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De partner-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet door 1 van de partners een partnerles-kaart aangeschaft worden die dan voor beide partners kan gebruikt worden. TRIO Identiek als de duo-les maar voor 3 personen: oefeningen op de mat met hulpmiddelen, Reformeroefeningen, Cadillacoefeningen, Wall-Unit, Chair, Barrel. Het voordeel van deze les is de grotere variatie aan oefeningen dan de matles en tevens een budgetvriendelijk alternatief voor de priveles. De trio-lessen zijn eveneens voor mensen met of zonder ervaring. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte trioles-kaart aanschaffen.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
- avr.
29lun.
Privéles - Solo/Duo/Trio/Partner/Introductie
14:00 - 15:00 • 60 min
Pure PilatesPRIVÉ-INTRODUCTIELES Tijdens deze eenmalige les kan u aan een voordelig tarief kennismaken met onze studio en het Pilates-concept. Er wordt tijd gemaakt om uw eventuele klachten en doelstellingen te bespreken en de basisoefeningen van Pilates te doorlopen en in te oefenen. Het is mogelijk dat in bepaalde situaties nog een of meer privélessen aangeraden zullen worden alvorens in te stromen in een groepsles. SOLO Deze persoonlijke training zorgt voor veilige, aangepaste en aangename oefeningen in een gepersonaliseerd programma. Hierdoor bereikt u sneller uw doel met een minimum aan kwetsuren en een maximum aan resultaat. De trainingen zijn voorzien van oefeningen die een uitdaging vormen, gaande van functionele training en stabiliteit tot krachttraining. De oefeningen worden gedaan op de Mat, aan de Reformer, de Wall-Unit, de Chair, de Barrel, de Cadillac. De privé-les is ideaal voor: - Wie graag traint onder individuele begeleiding. - Sport-specifieke training o.a. lopen, triathlon, tennis, zwemmen, golf - Aangepaste training: de les is volledig afgestemd op de fysieke individuele noden, na blessures, chirurgische ingrepen of bij slechte lichaamshouding. - Het is soms belangrijk een tijd individueel begeleid te worden om je lichaam in conditie te krijgen vooraleer je in groep verder traint. - Als kinesitherapeuten met ervaring zijn wij goed geplaatst om elk individu een aangepaste training of revalidatie aan te bieden met de Pilatesoefenmethode. DUO Voor wie graag per twee traint, hebben we de duo-les. Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De duo-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte duoles-kaart aanschaffen. PARTNER Hetzelfde als een duo-les, maar dan specifiek voor partners die altijd samen naar de les komen (bv. man en vrouw of moeder en dochter). Deze les bestaat uit matoefeningen, oefeningen aan de Reformer, Cadillac-oefeningen, Wall-unit, Chair-oefeningen, Barrel. De partner-lessen zijn voor mensen met of zonder ervaring in Pilates. Voor deze les moet door 1 van de partners een partnerles-kaart aangeschaft worden die dan voor beide partners kan gebruikt worden. TRIO Identiek als de duo-les maar voor 3 personen: oefeningen op de mat met hulpmiddelen, Reformeroefeningen, Cadillacoefeningen, Wall-Unit, Chair, Barrel. Het voordeel van deze les is de grotere variatie aan oefeningen dan de matles en tevens een budgetvriendelijk alternatief voor de priveles. De trio-lessen zijn eveneens voor mensen met of zonder ervaring. Voor deze les moet elke deelnemer een aparte trioles-kaart aanschaffen.
- Adresse:
- Vaartkom 1 , 2280 Grobbendonk
Studios
Que cherchez-vous?