Les 73 meilleurs studios de Pilates à München

Pilates Plus - Genieße ein ganzheitliches Training, bei dem verschiedene Muskelgruppen aktiviert werden. Pilates fördert die Balance zwischen Kraft und Flexibilität, um den Körper geschmeidig und stark zu machen.Egal, ob du Pilates-Enthusiast oder Fitnessliebhaber bist – dieser Kurs bietet eine abwechslungsreiche und herausfordernde Ganzkörperfitness! Erlebe ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität. Durch fließende Bewegungen und Stretching-Elemente verbesserst du deine Flexibilität und förderst eine aufrechte Haltung. Pilates hilft dabei, die Tiefenmuskulatur aufzubauen und die Gelenkbeweglichkeit zu optimieren. Lerne, deine Atmung bewusst zu steuern, um die Effektivität der Übungen zu maximieren.

Adresse:

Heuweg 8a, 85646 Vaterstetten

Ein systematisches Ganzkörpertraining, das deine Tiefenmuskulatur trainiert und dein Bindegewebe durch gezielte Übungen in Kombination mit schüttelnden Bewegungen geschmeidig macht. Bitte bringe deine eigene Matte mit.

Adresse:

Am Herrgottseck 2, 81669 München

Unsere Einzelstunden sind ein speziell auf deine Ziele zugeschnittenes Programm. Die Trainingsstunden werden in einem Tempo durchgeführt, das zu dir passt, wobei sie immer eine Herausforderung bleiben, damit du deine Ziele erreichst. Abhängig davon können in den Sitzungen zusätzlich zu den Pilates-Geräten auch andere Kleingeräte wie Bosu-Bälle, Kettlebells, Resistance Bands, Swiss Balls und vieles mehr zum Einsatz kommen. Personaltraining ist am besten für dich geeignet, wenn du nach einer Verletzung wieder an Kraft gewinnen, Verletzungen vorbeugen, eine sportliche Aktivität oder Gruppentraining ergänzen möchtest, oder wenn du einfach die ganze Aufmerksamkeit des Trainers für dich haben möchtest.

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München

Eine Reformer-Klasse bei der alle Teilnehmer*innen in ihrem Level üben können. Es gibt immer Variationen und Möglichkeiten, die Übung zu variieren. Wir trainieren auf Reformer-Geräten.

Adresse:

Franziskanerstraße 38, 81669 München

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Bitte mitbringen: Gerne Deine eigene Matte. Weitere Matten und Hilfsmittel warten vor Ort auf Dich. Bitte komme pünktlich: Wir stehen für dich vor Ort ab 15 Minuten vor dem Start der Klasse zum Check In bereit. Wir bitten dich bis spätestens fünf Minuten vor dem Start der Stunde da zu sein, damit wir pünktlich starten können, die Lehrerin alle pünktlich einchecken kann und niemand gestört wird. Die Türe wird zu Beginn der Stunde geschlossen. Für weitere und aktuelle Infos folge uns gerne auf Instagram @yoga.nebenan

Adresse:

Schleißheimer Straße 104, 80797 München

tolles Ganzkörper Training mit Fokus auf der Kraft im Rumpf und der Beweglichkeit

Adresse:

Rablstraße 36, 81669 München

Für den Pilates-Gruppenkurs am Reformer und Chair ist keine Erfahrung erforderlich, alle Fitnessstufen sind willkommen. Freu dich darauf, die besten 60 Minuten deines Tages zu entdecken!

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München

Für den Pilates-Gruppenkurs am Geräte ist keine Erfahrung erforderlich, alle Fitnessstufen sind willkommen. Freu dich darauf, die besten 60 Minuten deines Tages zu entdecken!

Adresse:

Schellingstraße 30, 80799 München