Meilleurs studios de Pilates à Liège

Ce cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.

Adresse:

Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours d'intensité moyenne et plus s'adresse à celles et ceux qui ont plus d'une année d'expérience sur les Reformer et qui veulent se maintenir en forme sans rechercher la performance. On travaille sur tout le corps en flexibilité et en stabilité, on tonifie tout le corps en respectant les articulations.

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours de moyenne à haute intensité s'adresse aux élèves pratiquant depuis plusieurs années. On explore la charte des exercices au niveau avancé c-à-d, plus de complexité dans la coordination des mouvements dans la recherche de souplesse et dans le gainage (ou la force du core"). Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours de faible à moyenne intensité s'adresse à celles et ceux qui ont de sérieux problèmes de dos (sachant que tous les autres cours Pilates mettent l'accent sur la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale donc visent les problèmes récurrents dus à une mauvaise position au travail, au stress, à l'inactivité,...). Donc aux personnes qui ont une anomalie congénitale de la colonne vertébrale ( scoliose ou autre), un manque de stabilité (Ehlers danlos), une blessure (hernie discale). L'accent est mis sur le renforcement de la musculature profonde et la correction posturale.

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Mobilisation articulaire, stabilisation, renforcement de la sangle abdominale et des muscles du dos pour celles et ceux qui ont des douleurs chroniques, difficultés à se mouvoir, et qui veulent rester dans leur zone de confort!

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours d'intensité moyenne et plus s'adresse à celles et ceux qui ont plus d'une année d'expérience sur les Reformer et qui veulent se maintenir en forme sans rechercher la performance. On travaille sur tout le corps en flexibilité et en stabilité, on tonifie tout le corps en respectant les articulations.

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve

Ce cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.

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Haute Chaineux 36 , 4650 Herve