Pilates
Meilleurs studios de Pilates à Liège
Découvrez-les cours et entraînements et vidéos de pilates à Liège. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- oct.
22mar.
REFORMER intermédiaire I
18:00 - 19:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
22mar.
REFORMER débutant
19:00 - 20:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours de faible intensité s'adresse à ceux qui n'ont jamais suivi de séance Pilates ou qui n'ont jamais (ou peu) fait de sport avant. Il va vous permettre de vous familiariser avec la technique Pilates nécessaire pour renforcer le centre du corps, la stabilité et connecter le corps à l'esprit. Le répertoire débutant cible les abdominaux, les bras, les cuisses et les fessiers.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
22mar.
REFORMER intermédiaire II
20:00 - 21:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne et plus s'adresse à celles et ceux qui ont plus d'une année d'expérience sur les Reformer et qui veulent se maintenir en forme sans rechercher la performance. On travaille sur tout le corps en flexibilité et en stabilité, on tonifie tout le corps en respectant les articulations.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
23mer.
REFORMER intensif
08:30 - 09:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours s'adresse à celle et ceux qui ont au moins 3 ans d'expérience Pilates sur les Reformer. On augmente le rythme, la complexité des enchaînements pour tonifier, sculpter et amincir le corps en entier.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
23mer.
REFORMER dos
09:30 - 10:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours de faible à moyenne intensité s'adresse à celles et ceux qui ont de sérieux problèmes de dos (sachant que tous les autres cours Pilates mettent l'accent sur la stabilité et la mobilité de la colonne vertébrale donc visent les problèmes récurrents dus à une mauvaise position au travail, au stress, à l'inactivité,...). Donc aux personnes qui ont une anomalie congénitale de la colonne vertébrale ( scoliose ou autre), un manque de stabilité (Ehlers danlos), une blessure (hernie discale). L'accent est mis sur le renforcement de la musculature profonde et la correction posturale.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
23mer.
REFORMER débutant
10:30 - 11:30 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours de faible intensité s'adresse à ceux qui n'ont jamais suivi de séance Pilates ou qui n'ont jamais (ou peu) fait de sport avant. Il va vous permettre de vous familiariser avec la technique Pilates nécessaire pour renforcer le centre du corps, la stabilité et connecter le corps à l'esprit. Le répertoire débutant cible les abdominaux, les bras, les cuisses et les fessiers.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
23mer.
REFORMER intermédiaire I
18:00 - 19:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne s'adresse à celle et ceux qui ont au moins une année d'expérience sur les Reformer et qui n'ont pas de problèmes articulaires particuliers. On tonifie et sculpte le corps en entier, on accentue le travail sur le centre du corps.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- oct.
23mer.
REFORMER intermédiaire II
19:00 - 20:00 • 60 min
Le Studio Pilates et Yoga by JHCe cours d'intensité moyenne et plus s'adresse à celles et ceux qui ont plus d'une année d'expérience sur les Reformer et qui veulent se maintenir en forme sans rechercher la performance. On travaille sur tout le corps en flexibilité et en stabilité, on tonifie tout le corps en respectant les articulations.
- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
Studios
Que cherchez-vous?
TempsDanse'Théâtre'Fitness
4.816 avis- Adresse:
- Rue de Herve 311 , 4030 Liège
- Offres:
- Pilates
- Fitness
- Yoga
- Plus...
À partir de: 15,00 €Le Studio Pilates et Yoga by JH
4.938 avis- Adresse:
- Haute Chaineux 36 , 4650 Herve
- Offres:
- Pilates
- Vinyasa Yoga
- Aerial Pilates
À partir de: 10,00 €