Gymnastik
Les 13 meilleurs studios de Gymnastik à Wien
Découvrez-les cours et entraînements, entraînements, et vidéos de gymnastik à Wien. Tous les niveaux sont proposés, du débutant au confirmé. Réservez facilement en ligne et partagez avec vos amis.
- juil.
25jeu.
Barre (Women only)
09:00 - 09:55 • 55 min
GK Studio KG"The Dancers Body" - was kommt euch zuerst in den Kopf, wenn ihr diesen Begriff lest? Schöne definierte Körperkonturen, aufrechte Haltung und beeindruckende Körperbeherrschung. Unser Barre Workout setzt sich aus Übungen an der Stange sowie am Boden zusammen und unterstützt dich dabei deinen Körper zu formen, deine Haltung zu verbessern und dir ein ganz neues Gefühl von Stabilität zu vermitteln. Für dieses Workout sind keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- juil.
25jeu.
LunchBreak Back&Core (Women Only)
12:00 - 12:55 • 55 min
GK Studio KGMittagspause mal anders! Versorge dein Gehirn mit Sauerstoff und Glückshormonen und wirke dem Energietief mittags entgegen. In diesem Training wird der Schwerpunkt auf die rumpfstabilisierende Muskulatur gelegt. Deine Körpermitte und die Rückenmuskulatur werden gestärkt. Zusätzlich kannst du mit diesem Training Verspannungen und anderen Beschwerden entgegen wirken.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- juil.
25jeu.
Pilates Barre & Stretch (Women Only)
17:00 - 17:50 • 50 min
GK Studio KGPilates Barre & Stretch Wir kräftigen den ganzen Körper mit effizienten Pilates Übungen an der Stange (Barre). Der Fokus liegt hier auf Haltung, lange und schöne Muskeln sowie auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur. Diese Stunde ist für jeden geeignet. Zum Schluss widmen wir uns einem ausgedehntem Stretching Part - Mit und ohne Stange.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- juil.
28dim.
Tone & Stretch
11:00 - 11:55 • 55 min
GK Studio KGTone& Stretch ist eine Stunde, in der sanft deine Muskeln aufgebaut werden und dein Körper gestrafft wird, abgerundet mit einem stretching, dass dir mehr Flexibilität gibt.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- juil.
29lun.
Barre (Women Only)
18:40 - 19:35 • 55 min
GK Studio KGSchöne definierte Körperkonturen, aufrechte Haltung und Körperbeherrschung. Unser Barre Workout setzt sich aus Übungen an der Stange sowie am Boden zusammen und unterstützt dich dabei deinen Körper zu formen, deine Haltung zu verbessern und dir ein ganz neues Gefühl von Stabilität zu vermitteln. Für dieses Workout sind keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
- juil.
29lun.
Ballet Gymnastics / Stretching
19:30 - 20:30 • 60 min
ArtiS how to danceBallet gymnastics with Stretching suit for every age and level. It will perfectly prepare your body , lead to muscle tone, improve blood circulation and remove muscle clamps. In addition, Ballet Gymnastics builds the right muscle corset, helps to lose weight and be always in good shape, and for those who practice ballet, gymnastics will perfectly prepare the muscles. After gymnastics, you will get a Stretching, which will be the perfect solution for warm muscles
- Adresse:
- Rockhgasse 1, 1010 Wien
- juil.
31mer.
Mobility & Stretching
10:30 - 11:20 • 50 min
fitboutique WiedenZielgruppe sind Frauen mit Einschränkungen in der Beweglichkeit, wie Blockaden in der Wirbelsäule, steife Gelenke oder eine verkürzte Muskulatur bzw. die infolge von Verletzungen, verkürzter Muskulatur, steifer Gelenke oder falscher Haltung (chronische) Schmerzen haben. Zu erwartender Nutzen für die Teilnehmerinnen: Verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Verringerung der muskulären Disbalancen und dadurch Verbesserung der Haltung. Durch die spezielle Gymnastik werden die Gelenke mit Gelenksflüssigkeit geschmiert und dadurch die Knorpel mit Nährstoffen besser versorgt. Chronische Schmerzen im Bewegungsapparat werden durch eine verbesserte Haltung abnehmen. Beschleunigte Regeneration nach körperlichen Belastungen sowie Reduzierung des Verletzungsrisikos. Raschere Regeneration nach Verletzungen und ein positiver Einfluss auf die psychische und physische Erholung durch die Entspannung und Dehnung verkürzter Muskulatur. Beschreibung der Trainingsmethoden: Passives statisches Dehnen und spezielle Gelenksgymnastik. Aktives statisches Dehnen durch Anspannen der Antagonisten der Zielmuskeln. Anspannung-/Entspannungsdehnen durch Dehnen der Zielmuskeln nach der Anspannungsphase. Als Hilfsmitteln nutzen wir bei Bedarf Handtücher, Kissen, Matten und Yoga-Blocks.
- Adresse:
- Belvederegasse 18, 1040 Wien
- juil.
31mer.
Barre Remix (Women Only)
18:35 - 19:30 • 55 min
GK Studio KGDas Workout an der Ballettstange mal anderes. Yoga und Pilates Elemente fließen in dein Training mit ein. Kräftigendes Training, das für jeden geeignet ist. Keine Ballettkenntnisse erforderlich.
- Adresse:
- Berggasse 11, 1090 Wien
Gymnastik par niveau
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GK Studio KG
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