Atelier Breathwork | Design Humain | OM Chanting

Viens découvrir d’une manière puissante et naturelle de te reconnecter à toi et à ton corps par la respiration lors de l’atelier Breathwork | Design Humain | OM Chanting.

1. Breathwork & Bodywork

Le breathwork que je propose est une pratique de respiration circulaire, consciente, connectée et guidée, soutenue par une playlist et l’énergie du groupe.

C’est un véritable voyage intérieur qui permet de libérer tensions, émotions enfouies et blocages, pour retrouver vitalité et clarté.

Chaque séance est unique : accompagnée de bodywork (toucher thérapeutique), de ma présence intuitive et de la puissance des mots.

Tu n’as rien à forcer… juste à respirer.

Les bienfaits du breathwork et des différents outils transmis durant l’atelier :

  •  Régulation du système nerveux, meilleur sommeil, digestion et vitalité

  •  Soulagement et libération des douleurs, des tensions et des blocages physiques, nerveux et émotionnels

  •  Éveil de la clarté mentale, de l’intuition, de la créativité, de l’inspiration et de l’amour de soi

  •  Nouveau point de vue et transformation de son histoire, de ses croyances et de ses schémas limitants

  •  Sentiment de lâcher-prise, d’ancrage, d’alignement et de sécurité intérieure

  •  Apprentissage de l’art de poser ses limites et de prendre sa place

  •  Accès à des états modifiés de conscience permettant au corps et à l’inconscient de libérer ce qui est prêt et d’accéder à des visions et des réponses intérieures

  •  Soutien pour traverser des périodes de burn-out, surcharge mentale, perte de sens, deuil ou séparation

  • Et bien d’autres encore...

2. Design Humain

Je te transmettrai aussi quelques clés issues de ton design humain pour t’aider à aller encore plus loin dans la découverte de qui tu es.

Tu découvriras ta manière unique d’interagir avec la vie, de prendre des décisions justes et alignées, et d’honorer ton énergie naturelle.

Il te suffira simplement de m’envoyer ta date, ton heure et ton lieu de naissance au moment de ta réservation, et d’apporter la carte de design humain le jour de l’atelier.

3. OM Chanting

Découverte et initiation à une technique de plus de 5000 ans : le Cercle de OM Chanting.

En chantant le OM dans une configuration spécifique, l’énergie du son primordial est amplifiée et apporte de nombreux bienfaits :

  •  Libération émotionnelle et clarté mentale

  •  Paix et calme intérieurs

  •  Sentiment d’unité entre les êtres humains et la nature

  •  Contribution au bien-être collectif

  •  Régulation et apaisement du système nerveux

Le OM est le son primordial, à l’origine de la Création.

Pendant le cercle, les ondes vibratoires générées se diffusent dans un rayon de 2 km, apportant harmonie et sérénité à l’environnement.

Après la pratique, cette vibration continue de résonner dans le corps de chaque participant, qui devient à son tour un vecteur de paix et d’amour dans le monde.

4. Temps de coaching

J’inclus un temps de coaching au démarrage : tu poses tes intentions et nous échangeons déjà pour préparer ton voyage intérieur et te donner des clés pour vivre tes changements et tes prises de conscience profondes.

Précautions (!)

Certaines conditions médicales nécessitent un échange préalable pour participer au breathwork:

soucis cardiaques, asthme sévère, épilepsie, grossesse, traitements psychiatriques lourds, opérations récentes…

Merci de me contacter et de venir me poser tes questions.

Je me ferai un plaisir d’échanger avec toi et d’envisager la meilleure formule pour toi.

Contact WhatsApp : 0492 31 88 15 – Audrey

Infos pratiques:

  •  Durée : 4h

  •  Tarif : 70 €

  •  Prévois des vêtements confortables

  •  Un carnet pour écrire tes ressentis

  •  Une bouteille d’eau

  •  Ne pas manger 2h30 avant la séance

  •  Ne pas consommer d’alcool ni de drogues dans les 24h avant la séance