Méditation au tambour & mouvement intuitif

Nathalie vous invite à une pause hors du temps, une reconnexion à soi.

Qu’est ce qu’une méditation au tambour?

C’est un soin, un voyage, une rencontre avec notre guidance intérieure. Soutenu par le son puissant du tambour ancestral qui se propage dans tout le corps, la relaxation s’installe, les blocages se diluent. Nous voyageons au cœur de notre être. Des univers, des images, des ressentis s’offrent à nous. Un espace-temps où tout est possible. Nous nous laissons porter et l’énergie du tambour favorise le lâcher-prise, l’enracinement, la levée des blocages. Elle apaise les tensions et booste notre énergie.

Qu’est ce que le mouvement intuitif ?

C’est permettre à notre corps d’être l’écho de notre vibration intérieure. Se mettre en mouvement, sans réflexion, occuper l’espace en pleine conscience, dans le lâcher-prise et l’écoute totale à soi. Expérimenter le moment présent, bouger sans contrôle, se relier à notre souffle dans la liberté d’être pleinement soi.

Au programme :

• Relaxation guidée soutenue par le bol tibétain et le tambour
• Exploration de notre vibration intérieure et du mouvement intuitif en musique
• Temps de partage pour déposer nos émotions, nos freins, nos découvertes
• Méditation au tambour
• Temps de partage pour déposer nos images, nos ressentis, nos aventures.

Venir avec des vêtements confortables et de quoi vous désaltérer durant la séance.