Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling @ Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)
Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling @ Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)

Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling

Level

All Levels

See more information
Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling @ Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)
Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling @ Het gezonde huis (ism vzw Samen Gezond)

Alles start met ademhaling. Een gezonde ademhaling draagt bij tot de balans tussen een gezond lichaam, geest en emoties. De ademhaling heeft invloed op ons zenuwstelsel en de staat van stress of ontspanning. Jouw adem weerspiegelt hoe jij je voelt en hoe het met je gaat.

Adem je nu oppervlakkig en onbewust? Of adem je gejaagd en hoog in de borst als je gestresst bent ? Of heb je last van hyperventilatie ? Voel je druk op je borstkas? Slaap je slecht ? Dan kan deze workshop jou helpen.

In de yoga gebruiken we ademhalingsoefeningen, we heten dit PRANAYAMA, controle brengen over jouw energie door middel van ademhaling ! Leer hier aan de hand van theoretische en praktische oefeningen je adem (nog) bewuster te ervaren, voelen, sturen zodat jij jouw energiepeil terug kan herstellen. Leer te begrijpen hoe de ademhaling invloed kan hebben op je zenuwsysteem, en hoe je jouw stress-modus kan doorbreken.

Date

Friday, March 3, 2023

Time

07:30 PM - 09:30 PM

(120 min)

Room

sportzaal Het gezonde huis

Location

Het gezonde huis - Blandenstraat 236, 3053 Haasrode

Teacher

teacher

Katja

Pricing options

€27.00

Single ticket

€60.00

5-beurtenkaart (6 maanden geldig)

€80.00

Maandkaart

€110.00

10-beurtenkaart (6 maanden geldig)

€200.00

20-beurtenkaart (6maanden geldig)

Venue information

Reviews

4.6

(No reviews yet)

Cancellation policy

Je kan tot 48u voor start van de les nog annuleren. Gelieve dit ook effectief te doen als je verhinderd zou zijn, zodat je niet onnodig een plaats inneemt van iemand op de wachtlijst.

Workshop: Yoga en de kracht van ademhaling

Date

Friday, March 3, 2023

Time

07:30 PM - 09:30 PM

(120 min)

teacher

Katja

Teacher