Workshop de Self défense @ Brussels Art Pole
Workshop de Self défense @ Brussels Art Pole

Workshop de Self défense

Muscular reinforcement

Workshop

@ Brussels Art Pole

Workshop de Self défense @ Brussels Art Pole
Workshop de Self défense @ Brussels Art Pole

Le krav maga est une méthode de combat qui met l'accent sur l'apprentissage et le développement des capacités d'autodéfense. La méthode se fonde sur des techniques de combat de rue et combine des techniques provenant de la boxe, du judo, du jiu-jitsu et de la lutte.

L'objectif de ce workshop sera : - de vous apprendre des techniques de self défense - de vous apporter des outils pour savoir gérer des situations conflictuelles dans la vie quotidienne - de vous donner une meilleure confiance en vous.

Le cours sera divisé en 5 parties : - échauffement - frappes - techniques - mises en situation - étirements

Ce workshop est ouvert à tou.te.s.

A prévoir: Tenue sportive confortable, un t-shirt à manches longues, un petit essuie, à boire, l'envie d'apprendre et votre bonne humeur.

Tolérance, écoute, communication, bienveillance, respect sont les bases de civisme attendues durant ce workshop. Aucun comportement oppressif (sexiste, raciste, homophobe, transphobe, biphobe, etc) ne sera toléré et l’intervenante et organisatreurices se réservent le droit d’exclure toute personne présentant des comportements inappropriés.

Date

Sunday, December 18, 2022

Time

02:00 PM - 05:00 PM

(180 min)

Room

Salle 3 / Boxon

Location

Boulevard Barthélémy 20, 1000 Bruxelles

Teacher

teacher

Jess

About

Jessiva a commencé le krav maga en 2013. Le krav maga lui a non seulement permis d'apprendre des techniques de self défense mais aussi d'améliorer sa condition physique. Avec de la discipline et de la rigueur, elle a continué à peaufiner ses connaissances d'année en année. Aujourd'hui encore, elle est toujours en apprentissage de nouvelles techniques. En voyant son évolution, ses coachs lui ont laissé donner cours aux femmes, puis à des étudiants à la VUB. Aujourd'hui, elle en donne sur demande. Lorsqu'elle donne cours, elle tient à ce que ses élèves se donnent à 300% et repartent satisfaits.

Venue information

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4.9

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Workshop de Self défense

Date

Sunday, December 18, 2022

Time

02:00 PM - 05:00 PM

(180 min)

teacher

Jess

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