Qigong

In meinen Qigong-Stunden dreht sich alles um die Kraft der Verbindung zu sich selbst. Ich orientiere mich an die aktuell vorherrschende Zeitqualität bzw. an der 5-Elemente-Lehre der TCM.  

Das ist eine Form der energetischen Übung, die darauf abzielt, die Lebensenergie (Qi) zu harmonisieren und in den Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, zu regulieren. Die fünf Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) sind ein zentrales Konzept in der TCM und werden auch im Qigong verwendet, um eine ganzheitliche Balance und Harmonie zu fördern.  

Allgemeine Prinzipien von Qigong nach den Fünf Elementen: 

• Fließende Bewegungen: Qigong-Übungen nach den fünf Elementen beinhalten oft fließende, harmonische Bewegungen, um den Energiefluss zu unterstützen. 
• Atemarbeit: Die Koordination von Bewegung und Atem ist entscheidend, um Qi zu lenken und zu harmonisieren. 
• Visualisierung und Intention: Die Vorstellungskraft spielt eine wichtige Rolle. Teilnehmer können sich vorstellen, wie sie die Eigenschaften und Qualitäten jedes Elements in ihre Übungen integrieren. 
• Stabilität und Gleichgewicht: Die Übungen zielen darauf ab, sowohl physische als auch energetische Stabilität und Gleichgewicht zu fördern. 

Qigong nach den Fünf Elementen kann als eigenständige Praxis oder als Teil einer umfassenderen Gesundheitspraxis, die auf den Prinzipien der TCM basiert, durchgeführt werden.  Ich freue mich, wenn wir hoffentlich bald mal gemeinsam durch Qigong-Flows fließen! 

Daniela 

PREIS: 20,- € (bitte vor Ort bei Daniela bezahlen!)