Ashtanga Mysore

Hitomi vous propose une séance d'Ashtanga Mysore. Mysore est le nom de la ville en Inde où Sri K. Pattabhi Jois a vécu. C'est un cours qui permet aux élèves de recevoir un enseignement individuel tout en apprenant la pratique de l'Ashtanga yoga. Tous les niveaux sont les bienvenus, des débutants aux pratiquants avancés désireux d'approfondir leur compréhension de la pratique.

Le cours Mysore est un cours individuel, les étudiants ne sont pas limités au rythme d'une pratique guidée par professeur ou tout le monde avance en même rythme avec les mêmes postures.

Le style Mysore consiste à suivre sa propre respiration pour approfondir sa concentration et ses capacités de méditation.

Le style Mysore offre une opportunité unique de travailler individuellement avec le professeur pour progresser et expérimenter les bénéfices de la pratique du yoga.

Cet essai de Mysore matinal commence à 5h30 et se termine à 7h30, vous pouvez entrer à l'heure qui vous convient et faire votre pratique. Si vous avez des limitations ou des blessures, l'instructeur vous donnera des instructions individuelles sur la façon d'aborder la pratique en toute sécurité. 

Tarif: 25€