Static Rotations avec Pumpumparadise

Exploration des principes fondamentaux pour donner l’illusion du mode spinning. Comment générer une rotation autour d’une barre de pole statique? Quels placements, quelles coordinations et quelles actions seront les plus efficaces pour générer une rotation avec son corps en contrôle, avec ou sans élan ?

Après avoir approfondi quelques fondamentaux, nous verrons un combo smooth et créatif que vous pourrez adapter pour pratiquer selon votre niveau et votre rythme.

Niveau: Inter 1 à avancé

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